lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Daun salam memiliki aroma dan cita rasa yang khas, dan memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Daun salam mengandung sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Tanaman herbal ini juga memiliki banyak komponen aktif yang berperan sebagai antiseptik, antioksidan, dan bersifat antikanker.
Daun salam dapat dikonsumsi dengan cara membuatnya sebagai air rebusan daun salam.
Baca juga: 6 Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah, Bisa Diterapkan Sehari-hari Oleh Penderita Diabetes
Keuntungan Minum Air Rebusan Daun Salam
Berikut ini beberapa keuntungan yang didapatkan tubuh saat Anda rutin mengonsumsi air rebusan daun salam yang kaya khasiat.
1. Bantu mengontrol gula darah
Menurut sebuah studi, air rebusan daun salam dapat bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2.
Daun salam berperan dalam mengatur kadar gula darah atau glukosa dalam darah.
Tak hanya itu, minum air rebusan daun salam juga bantu mengurangi nafsu makan, sehingga menurunkan berat baan dan membuat gula darah stabil.
Baca juga: 5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Dilakukan Penderita Diabetes untuk Mengelola Kadar Gula Darah
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Minum air rebusan daun salam dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan lambung, dan melancarkan buang ir kecil.
Bahan ini akan membantu melepaskan racun dalam tubuh dan membantu kesehatan ginjal.
Selain itu, senyawa organik yang terdapat pada daun salam sangat efektif membantu mengatasi sakit perut dan meredakan sindrom iritasi usus besar.
3. Melawan peradangan
Dalam sebuah penelitian di Australia menemukan, daun salam dapat menghambat aktivitas enzim COX-21 yang diketahui sebagai salah satu zat yang memicu peradangan.
Daun salam mengandung seskuiterpen lakton yang dapat melawan peradangan dengan menghambat produksi oksida nitrat.
Penelitian menunjukkan, oksida nitrat dalam kosentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan peradangan.
Baca juga: Almond Bagus untuk Mengelola Gula Darah Penderita Diebetes, Bolehkah Dimakan Tiap Hari?
4. Turunkan risiko kanker
Sebuah studi yang dilakukan pada lini sel kanker manusia menyatakan bahwa ekstrak daun salam mempunyai sifat antikanker.
Daun salam dapat mempunyai sifat antikanker karena mengandung senyawa utama berupa cineole.
Senyawa cineole diketahui dapat menekan pertumbuhan sel kanker leukimia atau kanker darah.
Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun salam menginduksi kematian sel pada lini sel kanker payudara.
Dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun salam, diharapkan manfaat baik di atas dapat diperoleh tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Rutin Minum Air Kelapa Bisa Kelola Kadar Gula Darah, Begini Cara Mengonsumsi Agar Hasilnya Efektif
