lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Prenatal yoga saat ini semakin banyak peminatnya.
Yoga kehamilan atau prenatal yoga, ialah metode yang membantu tubuh untuk persiapan persalinan.
Ibu hamil tetap disarankan untuk aktif agar kesehatan dan kebugaran tubuh tetap terjaga.
Salah satu aktivitas yang mendukung kesehatan ibu hamil yakni prenatal yoga.
Masa-masa kehamilan, tubuh mengalami perubahan yang mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Prenatal yoga menjadi solusi ibu hamil dalam menjaga kesehatan fisik dan mental selama kehamilan.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai yoga ibu hamil atau prenatal yoga, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Bidan May Azhari, S.Tr. Keb.
Baca juga: Rahasia Kulit Tetap Awet Muda di Usia 40 Tahun, Ini Tips yang Wajib Dicoba
Pertanyaan:
Seperti apa panduan atau ketentuan melakukan prenatal yoga?
Elvira, di Kediri
Bidan May Azhari S.Tr. Keb menjawab:
Jadi panduan ini, jika saat berlatih gerakan yoga merasakan mual, sakit perut, keluar air dari jalan lahir ataupun keluar pendarahan, maka harus distop saat itu juga.
Boleh bunda nya langsung konsultasikan ke dokter obgyn, langsung ke UGD aja gak papa, bawa buku pink, bawa buku kontrolnya itu harus.
Lakukan gerakan yoga sesuai kemampuan dan tidak berlebihan.
Tapi kalau memang tanda-tanda bahaya tersebut ada pada saat melakukan kelas prenatal yoga, itu langsung stop aja dan langsung konsultasi ke dokter.
Profil Bidan May Azhari S.Tr. Keb
Baca juga: Mengenal Bullying pada Anak, Ini Penjelasan Menurut Psikolog Elina
Bidan May Azhari S.Tr. Keb merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Sertifikat Bidan May Azhari S.Tr. Keb
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) - The International Association of Infant Massage
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: 9 Tanda ASI Berlebih yang Harus Diketahui Ibu Menyusui
Pengalaman Kerja Bidan May Azhari :
- Pada tahun 2019 setelah lulus pendidikan D4 Kebidanan, Bidan May bekerja disalah satu RSIA Swasta Tangerang (RSIA Mutiara Bunda saat ini lokasi Hermina Ciledug) bagian dari VK (Ruang Bersalin).
- Bidan May juga turut menjadi ssisten Dokter Poli Kandungan, Ruang Operasi & Ruang Ranap (Rawat Inap).
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, seperti di TribunHealth, iNewsTV, MNCTV, CNNTV, BINUSTV, FK-UNRI, FKK-UMJ, RS PHC Surabaya, dll.
Berikut Layanan Bidan Homecare @Maymombycare & @Maymomyoga :
- Pijat Bayi.
- Cukur Rambut Bayi.
- Baby Spa.
- Pijat Terapi Bayi (Pediatric).
Baca juga: 8 Penyebab Komplikasi Kehamilan yang Perlu Diwaspadai
- Tindik Bayi (Metode One Push, Tidak - Menggunakan Jarum & Tidak Berdarah).
- Menicure Baby Care.
- Pijat Balita & Anak (1-5Th).
- Pijat Laktasi.
- Pijat Nifas + Pijat Hamil.
- Totok Wajah.
- Perawatan Paket Newborn Care (Memandikan Bayi Baru Lahir 7-14 Hari).
- Kelas Pijat Bayi oleh Instruktur (CIMI).
- Kelas Yoga Hamil (Prenatal Yoga).
- Kelas Aqua Antenatal Yoga (Yoga Hamil diKolam Renang).
- Kelas Couple Prenatal Yoga (Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
Baca juga: Prenatal Yoga Apakah Efektif Mengatasi Nyeri Punggung Ibu Hamil, Bidan May?
- Kelas Couple Hypnobirthing (Hypnobirthing Bersama Suami / Pendamping Persalinan).
- Kelas Childbirth Preparation (Persiapan Persalinan diRuang Bersalin).
- Kelas Newborn Care Preparation (Orangtua Belajar Cara Memandikan Bayi Newborn, Perawatan Tali Pusar Bayi & Belajar Cara Merawat Bayi Sendiri Dirumah).
- Kelas MengASIhi (Kelas Teknik Dasar Menyusui - DBF & Pumping For Mom Working).
Saat ini Layanan Maymombycare & Maymomyoga belum memiliki TIM tetap, handle masih dengan Owner & Founder Bidan May Azhari berdomisili Tangerang Selatan.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
