lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Teh hijau merupakan salah satu varian teh yang dianggap sehat.
Teh hijau menawarkan berbagai manfaat untuk otak.
Kanal kesehatan Times of India melansir, teh hijau dapat bermanfaat dalam meningkatkan daya ingat, mencegah demensia, hingga mengurangi kecemasan.
Ini tidak lepas dari berbagai kandungan senyawa bermanfaat yang ada dalam teh hijau.
Berikut ini uraian lengkap mengenai manfaatnya.
Mencegah demensia
Penelitian terbaru oleh peneliti Jepang telah mengaitkan minum teh hijau dengan berkurangnya lesi materi putih di otak para lansia Jepang, yang dapat memberikan perlindungan terhadap demensia.
Demensia dapat disebabkan ketika sel-sel saraf rusak dan koneksinya ke otak terputus.
Gejalanya dapat bervariasi tergantung pada area otak yang terpengaruh.
Baca juga: 4 Jenis Teh yang Meredakan Batuk dan Pilek Akibat Alergi Polusi Udara
Meningkatkan daya ingat
Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan kinerja pada tugas kognitif yang menuntut dan meningkatkan kewaspadaan.
Mengurangi kecemasan
Teh hijau ditemukan dapat mengurangi kecemasan, yang dapat berdampak positif pada fungsi kognitif.
Melindungi dari penurunan kognitif
Konsumsi rutin dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, mungkin karena tingginya konsentrasi antioksidan.
Baca juga: 8 Manfaat Minum Air Lemon, Rendah Kalori dan Bisa Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Meningkatkan fungsi otak
Senyawa dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak dengan meningkatkan aktivasi neuron dan konsentrasi neurotransmiter.
Mendukung kinerja tugas mental
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kinerja tugas mental, mungkin karena kombinasi unik kafein dan L-theanine.
(TribunHealth.com)
