lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kayu manis merupakan salah satu rempah yang dikenal karena manfaat kesehatannya.
Kayu manis diketahui bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan pada orang obesitas, menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi peradangan atau inflamasi.
Para pria juga bisa mendapatkan manfaat tambahan dari kayu manis.
Kanal kesehatan India TV News, kayu manis ternyata berpengaruh terhadap kadar hormon testosteron pria.
Berikut ini penjelasan lengkap mengenai manfaatnya.
Memperkuat jantung
Mengonsumsi kayu manis dianggap baik untuk jantung.
Kayu manis membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan juga menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Rempah-rempah ini juga membantu mencegah penumpukan lemak dalam darah.
Baca juga: 5 Efek Samping Kayu Manis Jika Konsumsi Berlebihan, Pastikan Konsumsi dalam Jumlah Cukup
Menjaga keseimbangan hormon
Kayu manis merupakan rempah yang membantu menjaga keseimbangan hormon pada pria.
Konsumsi rempah ini membantu menjaga kadar testosteron tetap normal.
Kayu manis juga mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kekuatan fisik.
Rempah ini juga bermanfaat dalam melancarkan peredaran darah.
Mengurangi risiko diabetes
Risiko diabetes pada pria dapat dikurangi dengan mengonsumsi kayu manis.
Rempah ini membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Selain itu, orang yang memiliki risiko tinggi terkena diabetes sebaiknya mengonsumsi kayu manis.
Mengonsumsi kayu manis secara teratur dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca juga: 5 Nutrisi Terbaik untuk Seimbangkan Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Penurunan berat badan
Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, cobalah menambahkan kayu manis ke dalam menu makan Anda.
Mengonsumsi kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat karena mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih cepat.
Mengonsumsi kayu manis juga dapat membantu mengurangi lemak perut.
Meningkatkan pencernaan
Mengonsumsi kayu manis dianggap baik untuk masalah perut dan pencernaan.
Kayu manis mengurangi risiko kembung, gas, keasaman, dan gangguan pencernaan.
Orang yang mengalami kembung sebaiknya mengonsumsi kayu manis.
Cara mengonsumsi kayu manis
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi kayu manis adalah dengan membuat teh dan meminumnya.
Namun, pastikan untuk melakukannya tanpa susu dan gula.
Anda juga dapat menambahkan bubuk kayu manis ke dalam air dan mencampurnya dengan madu.
Cara lain untuk mengonsumsi kayu manis adalah dengan mencampur kayu manis dan jahe.
Terakhir, rebus kayu manis dalam air selama beberapa menit, saring, dan minum.
(TribunHealth.com)
