lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Selain digunakan sebagai bumbu masakan, rempah-rempah dikenal karena manfaatnya untuk kesehatan.
Tidak mengherankan mengapa rempah banyak dimanfaatkan sebagi pengobatan tradisional, termasuk untuk melawan penyakit musiman seperti batuk dan pilek.
Seperti diketahui, kedua kondisi ini banyak terjadi saat musim hujan.
Melansir kanal kesehatan Times of India, memilih sederet rempah berikut ini bisa membantu mengatasi batuk dan pilek selama cuaca dingin saat musim hujan.
Kunyit
Saat ini, kunyit, yang juga dikenal sebagai kurkumin, merupakan salah satu rempah yang paling banyak digunakan untuk keperluan kuliner dan pengobatan.
Menurut penelitian laboratorium, kunyit mengandung beberapa sifat antiradang, antioksidan, antibakteri, antivirus, dan antiparasit.
Penelitian menunjukkan bahwa sifat antiradang dan antioksidan kunyit menjadikannya yang paling bermanfaat dari semuanya.
Kunyit memperbaiki stres oksidatif dengan kemampuannya untuk membersihkan radikal bebas beracun dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam kunyit dapat membantu menurunkan reaksi tubuh terhadap stres dan kemungkinan terbentuknya radikal bebas.
Baca juga: 10 Rempah-rempah yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Kunyit dan Bawang Putih Termasuk
Jahe
Rasa pedas jahe menghangatkan tubuh dan indera perasa Anda.
Kualitas anti-inflamasinya mengatasi sakit kepala dan nyeri otot, sementara kualitas ekspektorannya meredakan hidung tersumbat dan batuk.
Selain itu, jahe membantu lambung dan saluran pencernaan secara alami dengan mengurangi peradangan, pilek, dan batuk.
Fenugreek
Dengan kandungan antiviral yang tinggi, biji fenugreek dapat membasmi infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan dan pilek.
Ini sebabnya fenugreek juga sering digunakan dalam pengobatan herbal.
Baca juga: Manfaat Fenugreek Bagi Kesehatan, Atasi Kram Mestruasi dan Meningkatkan Gairah Seks pada Pria
Kayu manis
Sejak zaman dulu, masyarakat kubanyak memanfaatkan kayu manis untuk keperluan pengobatan, pembalsaman, dan pengurapan.
Sebagai rempah antibakteri, antioksidan, antiradang, antidiabetik, dan antikarsinogenik, kayu manis terus menawarkan banyak manfaat kesehatan
Kayu manis juga dapat menurunkan gula darah, menurut tinjauan Perpustakaan Kedokteran Nasional tahun 2015.
(TribunHealth.com)
