lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki kulit cerah, bersih, dan sehat tentu menjadi idaman setiap individu.
Banyak yang menggunakan skincare pencerah kulit untuk mendapatkan tampilan kulit yang cerah secara alami.
Selain penggunaan skincare pencerah, ada cara alami untuk mencerahkan kulit.
Berbicara mengenai cara mencerahkan kulit secara alami, terdapat pertanyaan yang diajukan kepada Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin.
Baca juga: Dokter, Adakah Cara Alami untuk Mencerahkan Kulit Tanpa Harus Menggunakan Krim Pemutih?
Pertanyaan:
Dokter, bagaimana peran nutrisi dan pola makan dalam kesehatan kulit?
Apakah ada makanan tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit secara alami?
Renata, Yogyakarta.
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Arieffah, Sp.KK menjawab:
Nutrisi dan pola makan dapat memengaruhi kesehatan kulit.
Pastikan untuk mencukupi nutrisi yang banyak vitamin dan antioksidan.
Vitamin yang sudah terbukti untuk mencerahkan kulit adalah vitamin E dan vitamin C.
Baca juga: Dokter, Gimana Cara Membedakan Krim Pemutih yang Aman dan Krim Pemutih yang Berbahaya?
Jadi kita bisa mencari sumber-sumber vitamin C, seperti jeruk, pepaya, nanas, itu kan sumber vitamin C.
Lalu sumber vitamin E dan sumber antioksidan, contohnya teh hijau.
Kita bisa konsumsi teh hijau setiap hari, satu gelas teh hijau.
Yang tidak kalah penting adalah pola hidup menurut saya.
Kita harus menghindari paparan-paparan zat berbahaya, misalnya polusi dan asap rokok.
Baca juga: Tak Hanya Jeruk dan Lemon, Berikut Sederet Makanan yang Kaya Vitamin C
Selain itu, bisa modifikasi gaya hidup, misalnya perbanyak minum air putih, tidur yang cukup, kurangi stres, kurang lebih seperti itu.
Sehingga kulit kita juga tampak lebih sehat, dan kita juga mengonsumsi hal-hal yang penting, yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ini dilakukan, artinya kita sudah berusaha untuk memasukkan pencerah dan antioksidan alami.
Sekali lagi, antioksidan alami memiliki efek lebih rendah dibandingkan dengan whitening yang sudah jelas kandungan kimianya.
Profil Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Arieffah, Sp.KK
dr. Arieffah, Sp.KK merupakan dokter yang berspesialis dalam bidang kulit dan kelamin.
Ia berpraktik di RS Hermina Solo sejak tahun 2017 dan juga di RS JIH Solo sejak 2019 hingga saat ini.
Sebelum menjalani praktek di dua tempat di atas, Arieffah sempat menjalani pekerjaanya di sejumlah rumah sakit ternama lainnya yang tersebar di berbagai daerah. Antara lain:
- RS Permata Depok 2013 sd 2017
- RS Kemang Medical Care Jaksel 2014 sd 2017
- RS Jakarta Medical Care Jaksel 2015 sd 2017
- RS. DKT Slamet Riyadi Solo.
Baca juga: Profil dr. Arieffah, Sp. KK yang Berpraktek di RS Hermina Solo
Berbagai pengalaman pekerjaan di atas menunjukkan bahwa Arieffah adalah dokter spesialis kulit yang berpengalaman.
Setelah sebelumnya ia menuntut ilmu untuk meraih gelar dokter di Universitas kristan Maranatha Bandung yang ia selesaikan pada 2007.
Hingga akhirnya mengerucutkan ilmunya khusus pada spesialisasi kulit dan kelamin di Universitas Diponegoro Semarang yang lulus pada 2013.
dr. Arieffah, Sp.KK secara aktif menjadi narasumber di Tribun Health dan berbagi pengetahuan seputar kulit dan kelamin.
Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dr. Arieffah Sp.KK, Anda dapat mengunjungi RS Hermina Solo atau RS JIH Solo.
Baca juga: 6 Bahan Skincare yang Dapat Melawan Tanda-tanda Penuaan Dini, Rutin Gunakan Mulai Sekarang
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
The Originote Hyalucera Moisturizer
Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit.
Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT:
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
CARA PENGGUNAAN
Setelah membersihkan muka, menggunakan toner dan serum, ambil moisturizer secukupnya dan pijat perlahan ke seluruh muka secara merata, tepuk perlahan dan biarkan hingga meresap sempurna pada kulit.
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
(Tribunhealth.com)
