lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mengonsumsi minuman pembersih paru-paru dianggap dapat melindungi organ pernapasan dari kerusakan akibat paparan asap rokok dan polusi udara.
Minuman pembersih paru-paru adalah minuman herbal yang dianggap baik dikonsumsi secara rutin, terutama untuk Anda yang sering terpapar asap rokok dan polusi udara.
Polusi udara dapat memengaruhi kesehatan paru-paru dengan memasukkan racun dan partikel berbahaya ke dalam sistem pernapasan.
Oleh karena itu, pentingnya menjaga kesehatan paru-paru dengan mengonsumsi minuma herbal pembersih paru-paru.
Baca juga: 7 Manfaat Makan Jeruk bagi Penderita Diabetes, Selain Turunkan Gula Darah juga Turunkan Kolesterol
Minuman Pembersih Paru-paru
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa minuman yang dapat membersihkan paru-paru dari paparan asap rokok dan polusi udara.
1. Air lemon hangat
Cara sederhana dan efektif untuk membuang racun adalah dengan mengonsumsi air lemon hangat.
Air lemon hangat dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung detoksifikasi dengan menetralkan senyawa asam dalam tubuh.
2. Teh jahe dan madu
Baik jahe maupun madu memiliki sifat antimikroba dan antiradang, yang dapat membantu membersihkan lendir dan menjaga kesehatan pernapasan.
Jahe juga dapat meredakan sakit tenggorokan akibat polusi udara.
Baca juga: 12 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan, Mengelola Gula Darah hingga Mendukung Kekebalan Tubuh
3. Teh hijau
Minum teh hijau memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan, yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan membuang racun berbahaya.
Teh hijau juga mendukung penurunan berat badan.
4. Jus buah bit
Jus buah bit dipenuhi dengan antioksidan, sehingga dapat meningaktkan aliran oksigen.
Selain itu, konsumsi minuman ini juga dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan polutan udara.
Baca juga: 7 Keuntungan Minum Susu Kedelai, Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Sebagai Anti Kanker
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel dapat menyeimbangkan kadar pH tubuh dan membantu pembuangan racun.
Mencampurnya dengan air dapat membantu membersihkan paru-paru dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
6. Teh kunyit dan jahe
Kunyit yang mengandung kurkumin dikenal karena khasiatnya sebagai antiperadangan.
Konsumsi teh kunyit jahe dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara.
Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Baca juga: 6 Minuman Sehat yang Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan, Bagus untuk Atasi Sembelit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
RENOVIT KAPLET merupakan multivitamin dan mineral yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral renovit bekerja sama untuk membantu menjaga kesehatan.
Indikasi Umum
Membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral harian dan membantu menjaga kesehatan tubuh
Dosis : 1 kaplet per hari
Aturan Pakai : Dikonsumsi setelah makan
Efek Samping
- Pemakaian obat umumnya memiliki efek samping tertentu dan sesuai dengan masing-masing individu.
- Jika terjadi efek samping yang berlebih dan berbahaya, harap konsultasikan kepada tenaga medis.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
(Tribunhealth.com)
