lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Hidung tersumbat merupakan salah satu masalah kesehatan yang biasa terjadi.
Hidung tersumbat umumnya dialami seseorang ketika sedang pilek atau flu.
Meski terkesan sepele, masalah hidung tersumbat bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pasalnya laju pernapasan menjadi terhambat dan terganggu.
Untungnya sejumlah minyak esensial dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
Melansir Kompas.tv, berikut ini beberapa pilihannya.
Minyak kayu putih
Seperti namanya, minyak kayu putih berasal dari tanaman kayu putih.
Minyak jenis ini dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan hidung tersumbat dan sinusitis.
Apa lagi minyak kayu putih juga dijual bebas dan dapat dijumpai dengan mudah.
Minyak ini dimanfaatkan sebagai dekongestan berkat kandungan senyawa cineole.
Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada 2009 membuktikan bahwa cineole dapat menjadi obat yang aman dan efektif untuk masalah sinus, dibandingkan dengan pil yang dapat memicu sakit perut.
Tidak hanya itu, penelitian tersebut menunjukkan, cineole dapat membantu mengatasi gejala sinusitis, termasuk sakit kepala, hidung tersumbat, dan pilek.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Hidung Mampet, Hirup Uap Air Hangat hingga Manfaatkan Minyak Kayu Putih
Minyak lavender
Lavender dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada area sinus saat dihirup.
Menghirup minyak lavender juga memberikan sensasi melegakan dan memperbaiki hidung tersumbat, serta mengurangi rasa sakit akibat peradangan.
Meski belum diuji pada manusia, studi terhadap hewan pada tahun 2015 menunjukkan, minyak lavender mungkin memiliki efek analgesik dan dapat mengurangi peradangan.
Minyak rosemary
Berikutnya, minyak yang dapat meredakan pembengkakan sinus adalah minyak rosemary.
Minyak ini kaya antioksidan dan membanut mengelola sindrom metabolik.
Baca juga: 4 Potensi Kesehatan Minyak Safflower, Bagus untuk Jantung hingga Memperlancar Aliran Darah
Peppermint oil
Minyak peppermint membuka saluran udara dan turut membantu membersihkan lendir.
Ini sebabnya minyak ini memberikan sensasi menyegarkan ketika dihirup, apa lagi saat mengalami hidung tersumbat.
Efek ini berkat kandungan mentol, senyawa yang dapat memngaruhi reseptor lendir di hidung.
Apa lagi menurut studi laboratorium, minyak peppermint memiliki kemampuan dalam melawan bakteri, yang dapat menjadi pemicu penyumbatan sinus.
(TribunHealth.com)
