lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Beras kencur merupakan salah satu jamu tradisional yang memiliki banyak penggemar.
Rasanya yang manis, segar dan memiliki tekstur halus ini cocok dijadikan minuman pelegas dahaga karena tidak termasuk ke dalam golongan jamu dengan rasa pahit.
Jamu beras kencur yang merupakan minuman tradisional ini tak hanya bisa dijumpai di pasar tradisional saja, namun di pasar modern pun sudah ada.
Baca juga: 10 Makanan untuk Meningkatkan Imun Secara Alami, Mulai dari Air Kelapa hingga Jahe
Ada berbagai kandungan baik pada jamu beras kencur, diantaranya:
- Kalsium
- Kalium
- Fosfor
- Flavonoid
- Magnesium
- Seng
- Mangan
- Zat besi
- Vitamin B1
- Vitamin C
- Vitamin E
Selain rasanya yang lezat, jamu beras kencur juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut berbagai manfaat dari jamu beras kencur.
Baca juga: 5 Dampak Buruk Tidur setelah Makan, Berat Badan Naik hingga Menumpuk Kadar Kolesterol
1. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Kencur mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Bantu kendalikan gula darah
Jamu beras kencur bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
Kencur dipercaya mampu mencegah dan mengobati komplikasi kronis pada penderita penyakit diabetes tipe 2.
Caranya yaitu dengan menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin tubuh.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
4. Kurangi gejala flu dan batuk
Kencur sering digunakan dalam obat tradisional untuk meredakan batuk dan flu.
Sifatnya yang menenangkan dan antiinflamasi dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit dan mengurangi batuk.
5. Sehatkan sistem pencernaan
Kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan perut tidak nyaman.
Kombinasi dengan beras yang mudah dicerna dapat membantu pencernaan lebih baik.
Baca juga: 10 Manfaat Tea Tree Oil untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Mengatasi Jerawat dan Obat Antijamur
6. Tingkatkan fungsi hati
Kencur dapat membantu melindungi hati dan meningkatkan fungsi detoksifikasi tubuh.
7. Cegah kanker
Kandungan dalam jamu beras kencur diduga memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, termasuk kanker lambung, kanker usus besar, kanker mulut, dan multiple myeloma. (Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Cara yang Bisa Diterapkan Penderita Kolesterol Tinggi agar Kadarnya Jadi Normal, Ubah Pola Makan!
