lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes atau penyakit gula darah tinggi merupakan penyakit kronis jangka panjang yang perlu untuk diwaspadai.
Tanda utama dari penyakit ini adalah meningkatkan kadar gula darah (glukosa) melebihi batas normalnya.
Penyakit diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan konsekuensi yang serius, menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dan jaringan tubuh.
Oleh karena itu, penderita diabetes wajib untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, karena jika gula darah sering tidak stabil dapat berbahaya.
Selain melalui obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, penderita diabetes juga bisa mencoba beberapa obat berikut untuk mengelola kadar gula darah.
Baca juga: 10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Mengurangi Stres juga Menenangkan Pikiran
Obat Alami untuk Mengelola Kadar Gula Darah
Dilansir dari SiloamHospitals, berikut ini beberapa obat-obatan alami yang dapat membantu mengelola kadar gula darah.
1. Kunyit
Kunyit tidak hanya dijadikan bahan penyedap makanan, namun juga dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengelola gula darah bagi penderita diabetes.
Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang dapat membantu mencegah perkembangan penyakit dan meminimalkan risiko terjadinya komplikasi diabetes.
2. Jahe
Obat alami yang kedua masih berasal dari rimpang, yaitu jahe yang memang sudah terbukti khasiatnya.
Tanaman herbal ini digadang sebagai salah satu obat diabetes alami karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian dari Journal of Ethnic Foods menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar gula darah tanpa menurunkan kadar insulin, sehingga dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.
Anda dapat memasukkan irisan jahe ke dalam masakan atau diseduh menjadi teh.
Baca juga: 5 Daftar Penyakit yang Tidak Boleh Minum Jahe, Dapat Menimbulkan Efek Samping yang Berbahaya
3. Gingseng
Gingseng dipercaya dapat membantu meningkatkan stamina dan mengobati berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Gingseng dapat mengontrol penyerapan kadar gula darah di dalam tubuh, sehingga gula darah tidak akan melonjak secara tiba-tiba.
Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan senyawa yang bernama ginsenosides.
Senyawa ini dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan kadar gula darah.
Meski demikian, efek penurunan gula darah bervariasi tergantung dari senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing gingseng.
4. Aloe vera
Manfaat aloe vera atau lidah buaya untuk kesehatan tubuh cukup beragam, termasuk dapat memperlambat perkembangan penyakit diabetes tipe 2.
Penelitian yang dipublikasikan pada The Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah puasa dan hemoglobin A1C (HbA1C).
5. Daun sirsak
Tak hanya buahnya yang memberikan manfaat untuk tubuh, namun daun sirsak juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, yang dapat dimanfaatkan sebagai obat diabetes alami.
Ekstrak daun sirsak mengandung polifenol dan flavonoid yang bersifat antihiperglikemik, yaitu mengurangi laju pemecahan gula dari makanan, sehingga menjadi lebih sederhana.
Hal tersebut memberikan pankreas lebih banyak waktu untuk memproduksi insulin yang cukup untuk membantu penyerapan gula darah.
Anda dapat merebus daun sirsak dan dicampur dengan madu atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
Sebelum mencoba obat alami untuk mengelola gula darah pada penderita diabetes, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Baca juga: 4 Keuntungan Makan Royal Jelly, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi hingga Kelola Gula Darah
