lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh, yang juga berasal dari makanan hewani.
Senyawa ini dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.
Dalam kadar yang sesuai, kolesterol tersebut sebenarnya dibutuhan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru.
Baca juga: 5 Manfaat Propolis, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Kesehatan Kulit
Selain itu, senyawa ini juga dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D.
Namun jika kadarnya terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh, karena dapat menimbulkan penyakit dan komplikasi.
Sebaliknya, jika kolesterol terlalu rendah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Fungsi Kolesterol untuk Tubuh
Dilansir Cleveland Clinic, dalam jumlah yang tepat, kolesterol dapat membantu kita untuk tetap sehat, berikut fungsi kolesterol untuk tubuh.
- Mendukunng produksi hormon tertentu (termasuk hormon seks) dan vitamin D
- Membantu hati membuat empedu, yang diperlukan untuk mencerna makanan
- Membantu membran sel membentuk lapisan pelindung, yang mengontrol apa yang bisa masuk atau keluar sel.
Baca juga: Khasiat Makan Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
Berapa Kadar Kolesterol Dikatakan Rendah?
Dikutip dari WebMD, tubuh memiliki dua jenis kolesterol seperti berikut.
Lipoprotein densitas rendah (low density lipoprotein/LDL) yang merupakan kolesterol jahat yang dapat menumpuk di dinding arteri seiring berjalannya waktu.
Lipoprotein densitas tinggi (high density lipoprotein/HDL) yang merupakan kolesterol baik yang membantu menghilangkan jenis kolesterol jahat dari aliran darah Anda.
Baca juga: Rutin Makan Pisang Bisa Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Begini Penjelasannya
Kadar Kolesterol
Tes darah akan menunjukkan kolesterol total Anda, yang terdiri dari LDL dan HDL.
- Kolesterol total yang ideal harus sekitar 150 mg/dL, di mana kadar LDL harus sekitar 100 mg/dL.
Kisaran ini membantu menempatkan Anda pada risiko rendah terkena penyakit jantung.
- Kolesterol kurang dari 120 mg/dL atau kadar LDL kurang dari 50 mg/dL tergolong sangat rendah.
Risiko Kolesterol Rendah
Sering kali kadar kolesterol sangat rendah tidak menimbulkan masalah.
Kendati demikian, ada beberap kekhawatiran dari kolesterol sangat rendah seperti:
- Depresi
- Kecemasan
- Kanker
- Pendarahan otak
- Pada ibu hamil, kemungkinan bayi mengalami kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah
Meski demikan, masih banyak pertanyaan mengenai dampak kolesterol yang sangat rendah.
Para ahli mengatakan, mereka memerlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan bahwa hal ini dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan.
Jika Anda memiliki kadar kolesterol yang sangat renndah, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai apa yang harus Anda lakukan.
Baca juga: 5 Karbohidrat yang Punya Kandungan Protein Lebih Banyak daripada Telur, Bikin Kenyang Lebih Lama
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
