lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes memang masalah kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele.
Penderita diabetes wajib memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Pasalnya, yang ditakutkan dari konsumsi makanan sembarangan yakni terjadi lonjakan gula darah.
Lonjakan gula darah di dalam tubuh tentu menjadi pemicu penyakit diabetes yang membahayakan kesehatan.
Dilansir dari Mayo Clinic, diabetes melitus mengacu pada kelompok penyakit yang mempengaruhi cara tubuh dalam mengunakan gula darah (glukosa).
Penyebab dari diabetes juga berbeda-beda, tergantung dari jenisnya. Namun, apapun jenis diabetes yang dialami bisa menyebabkan kelebihan gula darah.
Baca juga: 3 Tips Pemilihan Sayur yang Tepat untuk Penderita Asam Urat Tinggi
Terlalu banyak gula darah di dalam tubuh bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Gejala diabetes yang dialami tergantung dari seberapa tinggi kadar gula darah di dalam tubuh.
Pada penderita prediabetes, diabetes gestasional atau diabetes tipe 2 mungkin tidak menunjukkan sebuah gejala.
Namun, pada diabetes tipe 1 ini gejalanya muncul dengan cepat dan lebih parah.
Gejala diabetes tipa 1 dan diabetes tipe 2 sebagai berikut:
- Merasa lebih haus dari biasanya
- Sering buang air kecil
- Berat badan turun
- Adaya keton pada urin. Keton merupakan pechan toto dan lemak yang terjadi saat insulin tidak memiliki jumlah yang cukup.
- Merasa lelah dan lemah
- Mengalami perubahan suasan hati
- Penglihatan kabur
- Luka yang tak kunjung smebuh
- Mengalami banyak infeksi seperti infeksi kulit, gusi dan vagina
Baca juga: Jangan Anggap Sepele Risiko Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil terhadap Janin
Biasanya, penderita diabetes juga diresepkan obat oleh dokter Namun, ada bahan alami yang bisa mengontrol gula darah bagi penderita diabetes.
Sebenarnya gula darah bisa dikontrol dengan konsumsi makanan tertentu
Makanan apa yang bisa mengontrol gula darah penderita diabetes?
Melansir Kontan yang dikutip dari FOOD NDTV, penyakit diabetes bisa dikontrol dengan konsumsi bahan alami seperti daun pepaya.
Daun Pepaya dan Diabetes
Ternyata daun pepaya kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Selainitu, daun pepaya juga banyak mengandung mineral seperti magnesium, kalisum, natrum dan zat besi.
Kandungan pada daun pepaya itu yang efektif mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Baca juga: Panduan Konsumsi Madu yang Aman bagi Penderita Diabetes
Untuk mendapatkan manfaat dari daun pepaya, sobat sehat bisa mengolahnya menjadi jus.
Caranya, cuci dan potong daun pepaya menjadi bagian yang kecil. Kemudian, masukkan daun pepaya dan tambahkan air secukupnya.
Tambahkan garam hitam dan lemon secukupnya untuk menghilangkan rasa pahit dari daun pepaya.
(TribunHealth.com/PP)
