lihat foto
Kabar BUMN - Makanan pedas merupakan salah satu makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Hal ini dibuktikan dengan banyaknya olahan pedas di Indonesia dan juga berbagai macam sambal dengan ciri khas masing-masing.
Makanan pedas banyak digemari karena rasanya yang nikmat dan juga lezat.
Kerap disebut sebagai makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena ada efek sampingnya.
Siapa sangka jika makanan pedas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca juga: Tanaman Ajaib: 4 Daun yang Terbukti Menurunkan Gula Darah dengan Cepat
Bahkan dilansir dari WebMD, mengonsumsi makanan pedas bisa menurunkan tingkat kematian dini.
Berikut beberapa manfaat suka mengonsumsi makanan pedas.
1. Mencegah kanker
Seperti dilansir dari Self, makanan pedas bisa melumpuhkan sel kanker dan leukimia.
Sebab ada salah satu zat yang ditemukan pada makanan pedas adalah capsaicin yang bertugas untuk memperlambat kerja sel kanker dan menghancurkannya.
2. Sehatkan jantung
Kesehatan jantung akan terjaga karena rasa pedas karena lemak bisa terbakar dengan baik.
Beberapa jenis penyakit yang berkaitan dengan kesehatan jantung juga bisa dihindari, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian menyebutkan mengonsumsi makanan pedas secara teratur akan mengalami penurunan kematian dini karena serangan jantung dan stroke.
3. Turunkan kolesterol jahat
Studi menunjukkan bahwa manfaat makanan pedas dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
4. Tingkatkan kekebalan tubuh
Manfaat lainnya mengonsumsi makanan pedas adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat ini didapatkan melalui konsumsi cabai dan paprika yang terkenal akan kandungan vitamin C dan A-nya yang sangat tinggi.
Kedua jenis vitamin tersebut merupakan zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.
5. Turunkan berat badan
Manfaat mengonsumsi makanan pedas juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Kandungan capsaicin dapat menyebabkan rasa panas dan terbakar di lidah.
Kandungan tersebut juga dapat membantu membakar lebih banyak kalori. (Tribunhealth.com)
Baca juga: Jangan Anggap Sepele Adanya Flek Hitam, Mengabaikannya Bisa Memicu Komplikasi
