lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pepaya memang dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan manfaat.
Terlebih lagi buah pepaya sangat mudah didapatkan, bahkan dengan harga terjangkau.
Namun bagaimana dengan daunnya?
Daun pepaya rupanya memiliki khasiat yang tak kurang dari daging buahnya.
Melansir Kompas.tv, wedang daun pepaya bisa membantu meningkatkan pencernaan, dan bahkan menurunkan kadar gula darah serta tekanan darah.
Berikut ini uraiannya.
Meningkatkan Pencernaan
Daun pepaya mengandung enzim papain.
Enzim tersebut berkhasiat dalam membantu memecah protein dalam makanan, merangsang produksi enzim yang ada di saluran cerna.
Dampaknya, pencernaan menjadi lebih sehat.
Baca juga: 4 Buah Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Menurut Dokter Jantung
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya mengandung vitamin penting seperti vitamin C dan A,.
Keduanya penting dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
Membantu Detoksifikasi
Daun pepaya membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal, membantu tubuh menghilangkan racun dan limbah dengan lebih efisien.
Mencegah Penuaan Dini
Siapa sangka, air rebusan daun pepaya mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Pada akhirnya efek ini dapat membantu mencegah penuaan dini.
Baca juga: Perbandingan Nasi Putih dan Nasi Merah untuk Diabetes, Benarkah Nasi Merah Bikin Gula Darah Stabil?
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam daun pepaya membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempercepat penyembuhan luka.
Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Sehingga hal ini merupakan kabar baik bagi penyandang diabetes.
Namun perlu dicatat bahwa ini adalah manfaat potensial, dan penelitian lebih lanjut mungkin masih diperlukan.
Baca juga: 3 Efek Buruk Makan Junk Food bagi Pengidap Diabetes, Gula Darah Tidak Stabil dan Kolesterol Naik
Mengatasi Peradangan
Zat antiinflamasi dalam daun pepaya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengurangi gejala seperti nyeri dan bengkak.
Meredakan Gejala Menstruasi
Air rebusan daun pepaya memiliki efek menenangkan pada otot rahim.
Dengan demikian, wedang daun pepaya bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan kram menstruasi.
Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan senyawa bioaktifnya.
Mendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam daun pepaya menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
(TribunHealth.com)
