lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Minuman kolagen memang sering dipercaya dapat memberikan manfaat untuk kulit, termasuk mengurangi kerutan.
Kolagen adalah protein struktural yang penting untuk kulit, rambut, kuku, dan struktur tubuh lainnya.
Kulit kita secara alami menghasilkan kolagen, tetapi produksi ini dapat berkurang seiring bertambahnya usia.
Minuman kolagen biasanya mengandung kolagen hidrolisat, yang merupakan bentuk kolagen yang dipecah menjadi partikel yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.
Konsumsi kolagen dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang dapat bermanfaat untuk elastisitas kulit, hidrasi, dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan.
Baca juga: Segudang Manfaat Makan Sayur Lobak bagi Pasien Diabetes, Kaya Nutrisi dan Bersifat Antidiabetes
Namun, perlu diingat bahwa efektivitas minuman kolagen dapat bervariasi antar individu, dan hasilnya mungkin tidak instan.
Selain minuman kolagen, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan asupan nutrisi yang seimbang, tidur yang cukup, dan perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.
Menurut dr. Theressia, sobat sehat harus memperhatikan dahulu komposisi minuman berkolagen tersebut.
Perlu dipastikan pula apakah ada penambahan gula di dalam minuman tersebut.
Selain itu, sobat sehat juga harus mengetahui berapa kandungan kolagen dalam minuman tersebut.
Berdasarkan penelitian, kolagen oral bermanfaat untuk mengurangi kerutan di seluruh tubuh dan tidak hanya di wajah saja.
dr. Theressia berpesan jika sobat sehat ingin menggunakan kolagen oral maka konsumsilah kolagen yang berbentuk kapsul atau tablet.
Baca juga: Simak! Cara Cek Penerima Bansos BPNT 2024 Rp 2,4 Juta di Link cekbansos.kemensos.go.id
"Jadi jangan ada tambahan-tambahan gula, perisa dan bahan-bahan lainnya karena efek jangka panjangnya kita belum tahu.
Tapi kalau penelitian, mereka menyebutkan kolagen oral bubuk yang benar-benar murni.
Jadi nggak ada campuran dari perisa-perisa.
Jadi kalau saya pribadi, saya suka yang berbentuk kapsul, itu lebih mudah dan ada penelitiannya itu juga bagus.
Perhatikan juga untuk komposisi kolagennya dari mana ya, kadang-kadang kita nggak tahu kolagennya dari mana, dari fish oil, apakah dari tulang sapi, itu beda-beda," lanjut dr. Theressia.
Seyogyanya sobat sehat mencari kolagen yang tidak mengandung perisa.
"Secara ilmiah sebenarnya tidak bagus karena mengandung perisa.
Perisa itu kalau terus-terusan juga dan komposisinya terus-terusan.
Itu kayak kita minum sirup aja setiap hari ya, bayangkan dengan gulanya seperti itu apakah efeknya ke tubuh kita bagus?
Mungkin pada beberapa orang tidak apa-apa, tapi pada beberapa orang yang mungkin punya gula atau riwayat gula itu akan berbahaya.
Kita sebagai konsumen harus cerdas, harus menelaah, lihat komposisinya.
Saya tidak menyarankan untuk kolagen yang minum sih, tapi kalau yang minum boleh yang berbentuk kapsul," tambah dr. Theressia.
Baca juga: Jadwal Penting Masuk PTN dan KIP Kuliah 2024, Sudah Dibuka dan Bisa Diakses hingga 31 Oktober 2024
BACA BERITA LAIN: Bahaya Penggunaan Krim Abal-abal, Dokter: Bisa Picu Masalah ke Organ Tubuh
Penggunaan krim abal-abal, atau produk kosmetik yang tidak resmi atau tidak terdaftar, dapat membawa risiko dan masalah kesehatan.
Produk kosmetik ilegal atau abal-abal dapat mengandung bahan kimia berbahaya yang tidak diatur atau diuji dengan baik.
Beberapa bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit, alergi, atau bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Krim abal-abal mungkin memiliki kandungan yang tidak terkontrol atau tidak tercantum secara akurat pada label.
Ini membuat sulit untuk menilai apakah produk tersebut aman atau sesuai dengan kebutuhan kulit sobat sehat.
Baca juga: Sakit Gula Darah Tinggi, Rutin Minum Jus Buah Ini Cocok bagi Penderita Diabetes
Produk kosmetik yang tidak terdaftar atau diproduksi secara ilegal cenderung memiliki kualitas yang rendah.
Kualitas yang buruk dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan dan mungkin tidak memberikan manfaat perawatan yang dijanjikan.
dr. Theressia mengingatkan untuk selalu berhati-hati dalam penggunaan krim abal-abal.
Dokter juga membenarkan bahwa masih banyak wanita menginginkan hasil yang instan dan tidak memperdulikan efek jangka panjang.
Padahal sobat sehat bisa menggunakan cara yang aman dan tanpa efek samping.
"Kadang-kadang krim abal-abal itu nggak cuma bermasalah nanti di kulitnya yang lokal tapi bisa ke organ dalam loh.
Bisa ke ginjalnya, bisa ke livernya, tergantung obat-obat apa sih yang dipakai," jelas dr. Theressia.
Perlu diingat ya sobat sehat, penggunaan krim abal-abal bisa mempengaruhi kinerja organ dalam tubuh.
Itulah mengapa sobat sehat harus berhati-hati karena cara yang instan selalu tidak baik.
Baca juga: Yuk Konsumsi Makanan Sehat Ini untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Tips Ampuh bagi Pasien Diabetes
"Yang instan, yang kelihatan bagus, pasti ada efeknya yang kita nggak tahu dampak selanjutnya.
Mie instan aja enak ya, tapi efek jangka panjangnya bagaimana," pungkas dr. Theressia.
Penjelasan Praktisi Anti Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M. Biomed (AAM) dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 9 Februari 2023.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
