lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Musim durian masih berlangsung di tanah air, terutama di Pulau Jawa.
Namun, pengidap diabetes perlu mewaspadai efek samping makan durian berlebihan.
Durian adalah buah tropis yang ditemukan di Asia Tenggara.
Durian penuh dengan nutrisi, mineral, vitamin, dan antioksidan.
Rasanya manis tapi berbau menyengat, yang tidak disukai oleh semua orang.
Pada dasarnya durian merpakan buah yang menyehatkan dan kaya manfaat.
Baca juga: Tak Disarankan Makan Durian Jika Mengalami 6 Kondisi Ini
Buah primadona ini juga memiliki jumlah serat makanan yang tinggi.
Dilansir situs kesehatan HealthifyMe, makan durian mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, serta mengatur kadar gula darah.
Namun catatannya, harus dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Jika berlebihan, durian bahkan bisa berinteraksi dengan obat diabetes.
Dilansir dari Kompas.tv dan HealthifyMe, berikut ini efek samping makan durian.
Baca juga: Sedang Musim, Ini 6 Manfaat Makan Durian untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Gula Darah
1. Masalah Perut
Durian yang dimakan berlebihan dapat menyebabkan masalah usus seperti kembung, gas, perut kembung, dan sembelit.
Oleh karena itu, asupan durian harian yang dianjurkan adalah dua porsi buah atau empat buah durian.
2. Interaksi Obat Diabetes
Penderita diabetes sebaiknya tidak makan durian secara teratur.
Hal ini dapat mengganggu pengobatan diabetes dan membuatnya tidak efektif.
Selain itu, jangan gabungkan durian dengan alkohol.
Akibatnya dapat menyebabkan muntah-muntah, sakit kepala, dan reaksi lain yang tidak diinginkan pada tubuh.
Baca juga: Buntut Pohon Durian Ditebang, Kakek Ini Diamuk Massa Imbas Minta Ganti Rugi Rp 50 Juta
3. Memperburuk Penyakit Ginjal
Orang dengan gangguan ginjal atau orang yang menjalani cuci darah tidak boleh makan durian.
Penelitian menunjukkan bahwa kelebihan asupan durian meningkatkan kadar potasium.
Ginjal yang sakit tidak mampu menyaring potasium dalam jumlah tinggi.
Oleh karena itu, dapat menumpuk di dalam tubuh dan menimbulkan berbagai gangguan.
(TribunHealth.com)
