lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Daun kelor rupanya memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan.
Situs kesehatan Medical News Today melansir sederet manfaat daun kelor untuk melawan berbagai penyakit.
Tak tanggung-tanggung, hipertensi, kolesterol, hingga diabetes bisa menuai manfaat positif dari daun ini.
Hal ini menjadikan daun kelor menarik untuk dicoba.
Baca juga: 5 Tips Memilih Menu Sahur Bagi Penderita Asam Urat
Menurunkan tekanan darah tinggi
Kelor mengandung zat yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
Dalam sebuah penelitian, sekelompok peserta sehat mengonsumsi 120 gram daun kelor yang dimasak selama seminggu, sedangkan kelompok lainnya tidak.
Dua jam setelah makan, mereka yang mengonsumsi kelor memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak.
Mendukung perbaikan obesitas dan penurunan kolesterol
Ekstrak kelor dapat membantu mengelola berbagai faktor yang berhubungan dengan obesitas, menurut penelitian.
Kemungkinan manfaat bagi penderita obesitas meliputi:
- mencegah peradangan
- mengelola lipid
- menurunkan kadar kolesterol
- melindungi hati
Namun, belum ada bukti bahwa kelor dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: 7 Camilan yang Bisa Dikonsumsi Saat Diet Penurunan Berat Badan, Mulai Oatmeal hingga Sup
Mencegah penyakit rematik
Ekstrak kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang mungkin membantu mencegah rheumatoid arthritis, menurut penulis penelitian pada hewan pengerat.
Melindungi dan menutrisi kulit dan rambut
Penelitian yang melibatkan hewan menunjukkan bahwa minyak biji kelor dapat membantu menyembuhkan luka kulit lebih cepat.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengurangi stres oksidatif.
Minyak biji kelor mungkin juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut, menurut beberapa ahli.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian, terutama yang melibatkan manusia.
Baca juga: 7 Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok, Bagaimana jika Disebabkan Genetik?
Mencegah batu ginjal
Beberapa pengobatan tradisional menganjurkan mengonsumsi kelor untuk mencegah batu ginjal.
Uji laboratorium telah menemukan bukti bahwa ekstrak kelor dapat menghentikan penumpukan mineral dan menyebabkan batu di ginjal.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung penggunaan ini.
Turunkan gula darah
Daun kelor memiliki sederet manfaat penting untuk kesehatan, termasuk untuk menurunkan kadar gula darah.
kstrak daun kelor juga memberikan manfaat lain bagi penderita diabetes, seperti mengatur insulin serta melindungi dari kerusakan organ.
Khasiatnya dapat membantu mencegah komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit.
Kendati demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengidentifikasi bagaimana daun kelor dapat membantu mengelola diabetes.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
