lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Jus merupakan salah satu minuman sehat yang bisa dicoba, meski memakan buah langsung tetap lebih disarankan.
Minum jus tertentu bisa memberikan sederet manfaat.
Misalnya jus apel campur dua bahan ini bisa membantu detoksifikasi tubuh.
Selain itu, jus yang dikenal sebagai Jus ABC ini juga bisa memberikan sederet manfaat lain.
Apa itu jus ABC?
Melansir kanal kesehatan NDTV, ABC merupakan kepanjangan dari apple (apel), beetroot (bit), dan carrot (wortel).
1. Apel
Apel merupakan sumber serat, vitamin C, potasium, vitamin E, dan banyak lagi yang baik.
Apel dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan pencernaan dan dapat mendukung penurunan berat badan.
Baca juga: 10 Buah yang Cocok untuk Penurunan Berat Badan, Mulai dari Apel, Semangka, hingga Pepaya
2. Bit
Bit padat nutrisi.
Dengan kalori minimum, bit dapat memberi Anda folat, serat, vitamin C, potasium, zat besi, vitamin C, dan protein.
3. Wortel
Wortel adalah sumber vitamin A yang sangat baik yang penting untuk mata Anda.
Mereka juga kaya akan potasium, vitamin B6, biotin, serat dan vitamin K.
Manfaat jus ABC
Gabungkan ketiga bahan tersebut ke dalam jus untuk mendapatkan sederet manfaat berikut ini.
Baca juga: Sederet Sayur Berikut Baik untuk Hipertensi, Mulai dari Wortel hingga Brokoli
1. Dapat membantu penurunan berat badan
2. Meningkatkan kesehatan jantung
3. Mendetoksifikasi tubuh
4. Meningkatkan kesehatan mata dan kulit
5. Meningkatkan kekebalan tubuh.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
