lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Durian adalah buah tropis yang terkenal dengan aroma kuat dan rasa khasnya.
Durian memiliki aroma yang sangat khas, kuat, dan kontroversial.
Beberapa orang menyukainya, sementara yang lain mungkin merasa terganggu oleh baunya yang sangat tajam.
Durian dilapisi oleh kulit yang memiliki duri-duri tajam di permukaannya.
Oleh karena itu, penanganan durian memerlukan kehati-hatian agar tidak terluka.
Daging durian memiliki rasa yang sangat unik, manis dan kream dengan sedikit kelezatan.
Baca juga: Haid Lancar, Gula Darah dan Kolesterol Turun dengan Rutin Konsumsi Obat Herbal Ekstrak Daun Ungu
Beberapa orang menggambarkan rasanya sebagai kombinasi vanila, bawang putih, dan krim keju.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, durian juga dapat memberikan beberapa dampak kesehatan.
Lantas dampak apa saja yang mungkin terjadi jika dikonsumsi berlebihan?
Melansir dari laman Healthify Me, inilah sejumlah dampak jika mengkonsumsi durian berlebihan:
1. Gangguan pencernaan
Durian dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
Konsumsi berlebihan mengakibatkan perut terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca juga: Jangan Sembarangan Melakukan Bleaching Gigi, Bisa Memicu Iritasi Jaringan
2. Interaksi dengan obat diabetes
Durian dapat mengganggu efektivitas obat diabetes.
Konsumsi durian bersamaan dengan alkohol sangat tidak disarankan karena dapat menimbulkan reaksi negatif seperti muntah dan sakit kepala.
3. Risiko bagi penderita penyakit ginjal
Durian kaya akan kalium, berbahaya bagi mereka dengan gangguan ginjal atau yang menjalani dialisis.
Kalium berlebih dari durian dapat menyebabkan penumpukan di dalam tubuh, memicu lemah otot dan masalah lain.
4. Menyebabkan panas dalam
Durian bersifat 'panas', sehingga konsumsi berlebih dapat memicu panas dalam.
Gejala yang mungkin timbul antara lain peningkatan dahak, sakit tenggorokan, dan sariawan.
Baca juga: Sudah Tidur Cukup Tapi Masih Merasa Ngantuk? Kemungkinan Ini Penyebabnya
5. Meningkatkan kadar gula darah
Durian mengandung gula tinggi yang berisiko bagi penderita diabetes.
Kadar gula darah dapat meningkat tajam, memicu komplikasi seperti gagal ginjal.
Dengan memahami efek samping ini, sobat sehat dapat menikmati durian dengan lebih bijak, memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing, dan menghindari konsumsi berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca juga: Jamu Herbal Ini Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Sering Dikonsumsi di Indonesia
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
