lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Apakah sobat sehat sudah mengetahui apa itu masturbasi?
Ya, masturbasi merujuk pada rangkaian tindakan seksual yang dilakukan seseorang untuk merangsang dirinya sendiri secara fisik dengan tujuan mencapai kepuasan seksual.
Ini melibatkan sentuhan pada organ seksual atau area tubuh lainnya dengan tangan atau bantuan alat seperti vibrator.
Masturbasi umumnya dianggap sebagai bagian normal dari ekspresi seksual manusia dan sering kali merupakan aktivitas yang aman dan sehat secara fisik dan emosional.
Meskipun sering dianggap sebagai aspek normal dari seksualitas manusia, pandangan tentang masturbasi dapat bervariasi secara budaya, agama, dan individual.
Baca juga: Kenali 12 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Termasuk Kesulitan Ereksi
Beberapa budaya atau agama mungkin memiliki pandangan yang lebih konservatif atau negatif terhadap masturbasi, sementara yang lain menganggapnya sebagai aspek alami dan normal dari kehidupan seksual.
Ada anggapan yang tumbuh subur di lingkungan masyarakat yang menyatakan jika masturbasi mempengaruhi diet yang sedang dijalankan.
Nah, agar lebih jelasnya, sebaiknya sobat sehat mengetahui keterkaitan antara masturbasi dan diet yang dijalankan serta manfaat masturbasi untuk kesehatan.
Melansir dari laman Kompas.com, rupanya masturbasi tidak akan mempengaruhi diet.
Baca juga: Beda Usia 24 Tahun, Sosok Cantik Artis Zahra Yolanda yang Dilamar Bupati Taliabu saat SMA
Sebagai informasi, hubungan seksual yang dilakukan bersama pasangan bisa membantu tubuh untuk membakar kalori.
Hubungan seksual yang dilakukan selama 24 menit bisa membakar sekitar 101 kalori pada pria dan sekitar 69 kalori pada wanita.
Diketahui, masturbasi juga akan membantu tubuh untuk membakar kalori, jumlah kalori yang dibakar tidak terlalu signifikan untuk membantu dalam menurunkan berat badan.
Masturbasi yang dilakukan sendirian ternyata hanya bisa membakar sekitar lima hingga enam kalori saja.
Pasalnya, masturbasi yang dilakukan sendiri tanpa melibatkan pasangan tidak memerlukan banyak energi.
Manfaat masturbasi untuk kesehatan
Melansir Healthline, terdapat sejumlah manfaat masturbasi untuk kesehatan, antara lain:
- Mengurangi rasa stres
- Meningkatkan kualitas tidur
- Meningkatkan suasana hati
- Mencegah rasa cemas dan depresi
- Membantu tubuh untuk lebih rileks
- Memberikan rasa puas dan kebahagiaan
- Mengatasi nyeri atau kram, khususnya jika dilakukan saat haid atau selama masa kehamilan
- Mengurangi ketegangan seksual
- Meningkatkan rasa percaya diri
- Meningkatkan kualitas hubungan seksual
- Meningkatkan pemahaman tentang kemauan dan kebutuhan seksual diri sendiri
- Menurunkan risiko kanker prostat, jika dilakukan hingga mencapai ejakulasi
Baca juga: Lirik Lagu Lintang Asmoro - Shinta Arsinta feat Arya Galih, Lengkap dengan Chord Gitar
Pasangan suami-istri atau pasutri yang melakukan masturbasi secara bersamaan juga akan mengalami kepuasan tertentu sehingga kualitas hubungan seksual yang dimiliki akan meningkat.
Meskipun begitu, seseorang dapat mengalami kecanduan masturbasi yang dapat berdampak negatif untuk kesehatan dan kehidupan sosial yang dimiliki.
Pasalnya, seseorang yang kecanduan masturbasi akan menghabiskan waktunya untuk mencari kepuasan seksual hingga melupakan aktivitas sehari-hari yang dilakukan.
Masturbasi secara berlebihan juga akan meningkatkan risiko iritasi pada organ intim serta menurunkan rasa puas ketika melakukan hubungan seksual bersama pasangan.
Baca juga: Daftar Lengkap UMK Jawa Tengah 2024 jika Naik Sesuai UMP 4,02 Persen, Ini Tertinggi dan Terendahnya
