lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seorang ahli kesehatan, pakar obat herbal yang juga sebagai pendakwah, dr. Zaidul Akbar ungkap waktu terbaik konsumsi minuman herbal dari rimpang.
Sobat sehat, minuman herbal dari rimpang memang dikenal, karena banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Tumbuhan rimpang seperti kunyit, jahe, kencur, lengkuas, temu kunci dan masih banyak lagi.
Umumnya rimpang dijadikan minuman herbal yang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan.
Baca juga: Wanita Perlu Tahu Jenis Gangguan Menstruasi Tak Teratur, Ini Kata Obgyn
Bermacam-macam minuman rimpang seperti minuman herbal dari rimpang kencur, rimpang jahe, minuman dimpang temulawak, minuman rimpang sereh dan masih banyak lagi.
Semua minuman rimpang ini memiliki aroma, rasa dan khasian yang berbeda.
Lantas, kapan waktu yang tepat mengkonsumsi minuman herbal dari rimpang agar mendapat seluruh khasiatnya?
Melansir Serambinews.com, dr. Zaidul Akbar mengungkap eaktu yang tepat knsumsi minuman rimpang yakni di waktu pagi dan malam hari.
Pada dua waktu tersebut, dr. Zaidul Akbar mengatakan jika waktu itu tubuh kuta untuk bermetabolisme, sehingga sangat cocok untuk konsumsi minuman rimpang.
Baca juga: Rontokkan Lemak Jahat Usai Makan Gorengan dengan Bahan Herbal, Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Anjuran mengkonsumsi minuman herbal rimpang pada malam hari sebagaimana anjuran dari Al-Qur'an.
"Kita tahu bahwa malam hari itu Al-Quran menjelaskan, 'dan kami jadikan malam itu sebagai istirahat," katanya dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Pada waktu malam, tubuh istirahat dan melakukan metabolisme, waktu ini tubuh melakukan pembersihan.
Karena waktu metabolisme, sehingga pada malam hari sangat cocok anda mengonsumsi minuman herbal.
"Saya menyarankan anda untuk bersih-bersih badan itu dengan minum rempah rimpang tadi atau air madu ketika mau tidur," sambungnya.
Anda bisa mengonsumsi minuman herbal 30 hingga satu jam sebelum tidur.
Baca juga: Batuk Gatal Akibat Polusi? dr. Zaidul Akbar Resepkan Obat Herbal Sebagai Ikhtiar Penyembuhan
Kata dr Zaidul Akbar, konsumsi minuman herbal jelang tidur dapat membantu membersihkan tubuh pada malam hari, melancarkan buang air besar keesokan paginya dan membuat tubuh semakin fit.
Jika tidak ingin mengonsumsi minuman herbal pada malam hari, anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari sebagai opsional.
Minuman rempah ini juga bagus diminum di pagi hari terutama saat perut kosong, kata dr Zaidul Akbar.
"Pagi-pagi itu waktu yang paling cocok minum rempah-rempah dalam keadaan perut yang kosong. Karena pagi-pagi jatahnya kita adalah bersih-bersih atau buang sampah," imbuhnya.
Setelah minum rimpang pada pagi hari, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar pada siang harinya memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan untuk lebih banyak mendapatkan nutrisi.
Baca juga: Bahan Alami Ini Bisa Gantikan Deodoran, Tak Perlu Khawatir Masalah Bau Badan
"Nanti siang Anda makan, Anda asup dengan buah-buahan atau sayur-sayuran sehingga nutrisinya dapat semua, itu yang bagus menurut saya," kata dr Zaidul Akbar.
Terakhir, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini tidak membatasi keinginan untuk mengonsumsi minuman rimpang, asalkan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
"Tapi tergantung kebutuhan, ada yang minum 3 kali sehari, tapi menurut saya yang paling bagus itu di pagi dan malam hari insyaAllah akan sangat membantu," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
