lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Hubungan seksual menjadi salah satu kunci keharmonisan rumah tangga.
Selain menciptakan kedekatan emosional, hubungan suami istri dapat memberikan sederet manfaat lain untuk kesehatan fisik.
Misalnya saja, hubungan seksual rutin antara suami dan istri dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, juga mengurangi stres.
Dilansir TribunHealth.com dari Health Shots, berikut ini sederet manfaat rutin berhubungan seksual, terutama untuk wanita.
Baca juga: Dokter Jelaskan Pisau Cukur Wajib Rutin Diganti, Pisau yang Tumpul dan Berkarat Sebabkan Tetanus
Keintiman emosional
Seks teratur menumbuhkan keintiman emosional dan hubungan yang lebih dalam antara pasangan.
Oksitosin, sering disebut sebagai 'hormon cinta', dilepaskan saat berhubungan seks dan sentuhan fisik.
Hormon ini membantu memperkuat ikatan emosional dan meningkatkan kepercayaan dan kasih sayang di antara pasangan, yang mengarah ke hubungan yang lebih memuaskan dan stabil.
Baca juga: 5 Tips Mencegah Penyakit Jantung, Terapkan Pola Hidup Sehat hingga Rajin Olahraga
Kesehatan jantung yang lebih baik
Terlibat dalam aktivitas seksual secara teratur dapat memberikan latihan kardiovaskular yang moderat.
Saat berhubungan seks, detak jantung, aliran darah, dan konsumsi oksigen meningkat, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Dengan demikian, seks teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke pada wanita.
Baca juga: Lemahnya Otot Panggul Sebabkan Wanita Sulit Orgasme, Sulit Mencapai Puncak saat Berhubungan Seksual
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Penelitian telah membuktikan bahwa aktivitas seksual secara teratur dapat berdampak positif pada sistem kekebalan tubuh wanita.
Gairah seksual mendorong produksi imunoglobulin A (IgA), yaitu antibodi yang berperan penting dalam mempertahankan tubuh melawan infeksi.
Dengan meningkatnya sistem kekebalan, wanita menjadi lebih siap untuk melawan penyakit dan infeksi.
Baca juga: Fraktur Penis, Patahnya Organ Genital Pria Akibat Berhubungan Sembarangan, Bisa Disertai Suara Retak
Pengurangan stres dan peningkatan suasana hati
Salah satu manfaat kesehatan yang menonjol dari aktivitas seksual secara teratur adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati yang positif.
Selama berhubungan seks, tubuh melepaskan endorfin, juga dikenal sebagai hormon "merasa nyaman".
Bahan kimia ini membantu mengatasi stres dan kecemasan, sehingga wanita merasa lebih rileks dan puas.
Terlibat dalam seks teratur menciptakan siklus peningkatan kesejahteraan emosional dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Efek sebagai pereda nyeri alami
Pelepasan endorfin saat berhubungan seks tidak hanya berkontribusi pada pengurangan stres, tetapi juga dapat bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.
Para ahli mengatakan bahwa beberapa wanita melaporkan mengalami kelegaan sementara dari sakit kepala, kram menstruasi, dan nyeri tubuh lainnya setelah melakukan aktivitas seksual.
Memperbaiki kualitas tidur
Wanita yang secara rutin melakukan aktivitas seksual sering mengalami peningkatan kualitas tidur.
Pelepasan endorfin saat berhubungan seks tidak hanya mengurangi stres, tetapi juga membantu menciptakan relaksasi dan perasaan sejahtera.
Hal ini dapat menyebabkan pola tidur yang lebih baik, membantu memerangi insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur malam.
Baca juga: Atasi Nyeri Leher Akibat Posisi Tidur yang Salah, Mulai dari Kompres hingga Peregangan
Penguatan otot dasar panggul
Aktivitas seksual teratur dapat bermanfaat dalam memperkuat otot-otot dasar panggul, yang memiliki peran penting dalam menopang kandung kemih, rahim, dan usus.
Selama aktivitas seksual, otot-otot ini dilatih dan menjadi lebih kencang, yang berkontribusi pada kontrol kandung kemih yang lebih baik, mengurangi risiko gangguan dasar panggul, serta meningkatkan kepuasan seksual.
Meningkatkan fungsi kognitif
Penelitian telah menemukan bahwa wanita yang tetap aktif secara seksual, terutama di usia tua, memiliki fungsi kognitif yang lebih baik.
Aktivitas seksual yang teratur dapat berkontribusi pada kesehatan otak dan membantu menjaga kecerdasan serta daya ingat wanita.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
