lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak yang beranggapan bahwa suplemen dan vitamin adalah dua hal yang sama.
Namun, hal tersebut tidak dibenarkan oleh dr. Binsar Martin.
dr. Binsar Martin menegaskan jika suplemen harus kita bedakan dengan vitamin.
Suplemen itu adalah satu usaha manusia untuk mengatasi kekurangan zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca juga: dr. Binsar Martin Paparkan Efek Samping Penggunaan Obat Herbal Penambah Gairah Seksual
Baca juga: Apakah Penggunaan Suplemen Herbal Efektif Tingkatkan Gairah Seksual? Begini Penjelasan dr. Binsar
Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan untuk tubuh agar dapat menunjang kinerja tubuh.
Hal tersebut disampaikan oleh Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga FIAS yang dilansir TribunHealth.com dalam tayangan YouTube Tribunnews program Edukasi Seksual.
dr. Binsar Martin memberikan contoh, misalnya vitamin C. Tubuh membutuhkan vitamin C harian sebanyak 67 mg.
Akan tetapi terdapat produk vitamin C yang mengandung hingga 1000 mg.
Menurut dr. Binsar Martin, konsumsi vitamin C 1000 mg untuk tubuh hanyalah sia-sia, karena sisanya hanya akan terbuang.
"Kebutuhan vitamin C per hari 67 mg, kalau minum vitamin C 1000 mg per hari, kemana sisanya?."
"Sisa dari vitamin C 1000 mg tersebut hanya akan terbuang sia-sia oleh tubuh," jelas dr. Binsar Martin.
Baca juga: dr. Binsar Martin Tidak Sarankan Penggunaan Tisu Magic, Karena Dapat Merusak Saraf, Begini Ulasannya
Baca juga: Masalah Ejakulasi Dini Tidak Bisa Diatasi dengan Tisu Magic, dr. Binsar Martin Paparkan Dampaknya
Selain vitamin C, terdapat vitamin yang tak kalah penting untuk kesehatan tubuh, yaitu vitamin D.
Pasalnya untuk mendapatkan vitamin D ini, banyak orang yang berjemur demi mencukupi kebutuhan vitamin D dalam tubuh.
Menurut penelitian, vitamin D bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh, bagus untuk metabolisme tubuh, dan juga bagus untuk ereksi pria.
Kebutuhan vitamin D setiap usia pun berbeda-beda, berikut rincian angka kebutuhan vitamin D.
Baca juga: dr. Binsar Martin Sebut Senggama Terputus Sebagai Salah Satu Pilihan KB Secara Alami
- Anak-anak membutuhkan vitamin D 15 mcg per hari dan 600 IU per hari
- Orang dewasa hingga usia 71 tahun membutuhkan vitamin D sebanyak 15 mcg per hari dan 600 IU per hari
- Orang dewasa di atas 71 tahun membutuhkan vitamin D sebanyak 20 mcg per hari dan 800 IU per hari.
Seseorang yang kekurangan vitamin D akan cenderung rentan terhadap penyakit.
Karena hal itu, pentingnya untuk memenuhi asupan vitamin D.
Baca juga: Begini Cara Membuat Gairah Seksual pada Pria dan Wanita Agar Sama-sama Menggebu
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga FIAS dalam tayangan YouTube Tribunnews program Edukasi Seksual.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
