lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Asam lambung merupakan penyakit yang banyak dialami masyarakat.
Penyakit asam lambung ini biasanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada area perut dan ulu hati.
Biasanya keluhan tersebut timbul akibat penderita tidak menerapkan pola hidup yang sehat dan menjalani pola makan secara tidak teratur.
Baca juga: Tanda-tanda Asam Lambung Berbahaya yang Harus Segera Dirujuk ke Rumah Sakit, Simak dr. Mustopa Sp.PD
Karena keadaan tersebut, tak jarang penderita asam lambung merasa khawatir jika asam lambung akan kambuh bila berpuasa.
Untuk menunjang stamina tubuh ketika berpuasa, klik disini
Padahal perlu digarisbawahi, bahwa sebetulnya penyakit asam lambung tidak memiliki kontra indikasi ketika menjalankan ibadah puasa.
"Tentu semua pasien bisa menjalankan ibadah puasa, namun dengan beberapa tips dan trik yang harus dilakukan," kata dr. Esti Syafriati, Sp.PD.
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video, sejumlah tips yang bisa diikuti oleh penderita asam lambung antara lain:
1. Pola makan
Baca juga: Pahami Aturan Minum Obat Lambung ketika Bulan Puasa, Simak dr. Mustopa, Sp.PD
Terapkan pola makan dengan benar dan jangan pernah meninggalkan sahur.
Jalani makan sahur ketika mendekati waktu imsak.
2. Berbuka pada waktunya
Jangan tunda untuk berbuka, pastikan membatalkan puasa pada waktu yang sudah ditentukan.
3. Makan dengan porsi yang pas
Jangan berlebihan mengonsumsi makanan, terapkan makan dengan porsi yang cukup.
Baca juga: Dampak Penderita Diabetes Puasa namun Tak Ikuti Saran Dokter, Mulai Lemas hingga Risiko Komplikasi
4. Perhatikan kandungan makanan
Konsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan biji-bijian.
Dengan menerapkan sejumlah cara di atas, maka semua kelainan pencernaan dapat menjalankan ibadah puasa.
Penjelasan dr. Esti Syafriati, Sp.PD. ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Jabar Video
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
