lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ketika bulan ramadhan umat muslim mulai menjalankan ibadah puasa.
Anak-anak umumnya sudah diajarkan untuk berpuasa.
Apa yang harus dilakukan dan disiapkan oleh orang tua ketika anak pertama kali puasa?
dr. Fita Menyampaikan, dalam mengajarkan anak untuk berpuasa tentunya kita harus memulai dengan memberikan makna apa dari puasa.
Klik link berikut dan dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan anak.
Selain itu orang tua juga diharapkan memberikan contoh cara berpuasa dengan baik dan benar.
Baca juga: Apakah Penderita Maag Boleh Melakukan Diet Puasa atau Intermittent Fasting?
Hari-hari yang dilalui saat puasa nanti tentunya tidak berbeda dengan hari-hari yang dilalui biasanya.
Meskipun pandemi sudah mulai surut, tetap dihimbau untuk selalu tertib melakukan protokol kesehatan.
Orang tua diharapkan untuk selalu mendampingi anak-anak ketika belajar dan bermain.
Berikan anak stimulasi yang baik dan berikan contoh, karena anak-anak merupakan peniru yang ulung.
Selain itu orang tua juga tidak boleh lupa untuk selalu memberikan imunisasi yang dibutuhkan anak-anak.
Baca juga: Tanggapan Ahli Gizi soal Konsumsi Kopi saat Bulan Puasa bagi Penderita Asam Lambung
Apabila selama pandemi terdapat imunisasi yang tertunda, sebaiknya langsung diberikan sesegera mungkin.
Imunisasi dapat disusulkan sesuai dengan usia anak.
Perlukah diberi vitamin-vitamin tambahan lain, jika perlu vitamin apa sajakah yang diberikan?
dr. Fita menjelaskan, pemberian vitamin tambahan dan mineral bukan merupakan suatu kewajiban.
Tetapi sebaiknya kita menelaah ulang kembali bagaimana pola makan anak-anak.
Baca juga: Takaran Minum Kopi saat Berpuasa yang Dianjurkan oleh Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz
Apabila dirasa nutrisi yang dikonsumsi oleh anak-anak kurang, ada baiknya kita berikan vitamin dan mineral agar daya tahannya terjamin.
Vitamin dan mineral yang dapat diberikan adalah vitamin C, vitamin D dan zinc.
Ketiga vitamin dan mineral ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Orangtua perlu menyiapkan anak-anak dengan nutrisi yang baik agar mampu menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan dengan optimal.
Dikutip dari channel YouTube Warta Kota dan disampaikan oleh dr. Fita Moeslichan, Sp.A. Seorang dokter spesialis anak di Rumah Sakit Mayapada Lebak Bulus Jakarta Selatan dan Rumah Sakit Puri Cinere Depok.
(TribunHealth.com/PP)
