lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Asam urat bisa dialami pria maupun wanita dengan kadar normal yang berbeda.
Pada laki-laki, kadar asam urat normalnya kurang dari 7 mg/dL, tetapi pada perempuan nilainya kurang dari 6 mg/dL.
Sebaiknya hindari memiliki kadar asam urat tinggi karena bisa mencetuskan masalah kesehatan yang serius.
Baca juga: Waspada, Asam Urat yang Tidak Ditangani dapat Menyebabkan Berbagai Masalah Kesehatan
Salah satu faktor yang menyebabkan kadar asam urat meningkat adalah konsumsi makanan tinggi purin.
Guna menghindari konsumsi makanan tinggi purin ini, berikut beberapa jenis yang harus diperhatikan menurut dr. Mustopa, Sp.PD.
Mustopa lahir di Surakarta, 7 Januari 1988.
Untuk mengetahui kadar asam urat Anda, klik disini
Saat ini, ia sedang menjalankan praktek di dua rumah sakit (RS).
Di antaranya yaitu:
- RS Nirmala Suri Sukoharjo
- RS PKU Muhammadiyah Sukoharjo
Sebelum berprofesi sebagai seorang dokter, dirinya sempat mengenyam berbagai jenjang pendidikan.
Baca juga: Profil Dokter Mustopa, Spesialis Penyakit Dalam RS Nirmala Suri Sukoharjo
Di antaranya alumnus dari S1 dokter di Fakultas Kedokteran UNS dan S2 pendidikan Dokter spesialis penyakit dalam di fakultas kedokteran UNS
Tanya:
Apa saja makanan yang mengandung tinggi purin dok?
Uma, Solo.
dr. Mustopa, Sp.PD Menjawab:
Makanan tinggi purin biasa kita temukan pada daging berwarna merah. Seperti daging sapi atau daging kambing dan sejenisnya.
Lalu kita bisa temukan pada makanan laut, seperti udang, cumi-cumi dan makanan laut yang lain.
Paling banyak daging dan makanan laut. Minuman berakohol juga berisiko.
Baca juga: Perlu Waspada, Nyeri Sendi Bisa Menunjukkan Gejala Asam Urat, Simak Ulasan Dokter
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
