lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pasangan suami istri tentunya mengharapkan hadirnya buah hati sebagai pelengkap kebahagiaan.
Banyak orang yang mengonsumsi suplemen atau asam folat sebelum menikah.
Tujuannya ialah mempersiapkan kehamilan yang sehat.
Apa saja jenis-jenis suplemen yang baik dan disarankan untuk persiapan kehamilan?
dr. Maria Ratna mengatakan, suplemen yang disarankan seperti asam folat, vitamin E, vitamin D, antioksidan, dan yang lebih penting adalah life style misalnya pola makan 4 sehat 5 sempurna.
Jika ingin mengonsumsi suplemen-suplemen tambahan tidak menjadi masalah.
Baca juga: Konsumsi Asam Folat, Vitamin E dan Susu Persiapan Hamil bisa Mempercepat Kehamilan?
dr. Maria Ratna menjelaskan, asupan-asupan suplemen seperti asam folat bisa membantu tubuh kita lebih siap atau lebih bagus.
Misalnya memutuskan program hamil 6 bulan lagi tetapi ingin mengonsumsi asam folat dan vitamin D maupun vitamin E dari sekarang, tidak menjadi masalah.
Produk-produk tersebut sekarang ada yang berbentuk susu.
dr. Maria Ratna menyampaikan, jika berbentuk susu sedikit sulit menghitung secara tepat.
Misalkan ingin minum asam folat 400 mg tidak masalah, malah akan lebih baik.
Sebaiknya sebelum mengonsumsi vitamin D, ataupun suplemen lain akan ada pemeriksaan.
Baca juga: Idealnya Perencanaan Program Kehamilah Dilakukan Sebelum atau Sesudah Menikah?
Oleh karena itu perlu dilakukan konseling dan pemeriksaan lebih lanjut.
Vitamin memang baik untuk tubuh kita, tetapi jika jumlahnya berlebihan juga tidak bagus.
Sebelum mengonsumsi vitamin dokter akan mengarahkan vitamin apa saja yang akan dikonsumsi.
Jangan asal mengonsumsi vitamin jika tidak berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews.com bersama dengan dr. Maria Ratna Andijani, Sp.OG, M.Med. Seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari RS St. Carolus Summarecon Serpong.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
