Breaking News:

Penyebab dan Cara Mengatasi Bersin-bersin pada Malam Hari, Bisa Disebabkan Bulu Hewan Peliharaan

Seseorang mungkin bersin lebih sering di malam hari karena beberapa penyebab, termasuk bulu hewan

Pixabay
Ilustrasi tidur bersama hewan peliharaan bisa sebabkan bersin-bersin 

TRIBUNHEALTH.COM - Bersin adalah respons perlindungan tubuh terhadap iritasi di saluran hidung.

Ketika ada benda asing seperti debu, serbuk sari, atau virus yang memasuki saluran hidung, bersin berfungsi untuk menghilangkannya.

Namun bagaimana dengan orang yang bersin-bersin pada malam hari?

Insider menyebut seseorang mungkin bersin lebih sering di malam hari karena dua alasan utama.

Pertama, berbaring meningkatkan aliran darah ke saluran hidung.

Akibatnya, seseorang menghasilkan lebih banyak lendir, yang meningkatkan kemungkinan bersin, kata Dr. Harold Hong, direktur medis di New Waters Recovery.

Baca juga: Sederet Fakta Bersin Terus-menerus pada Ibu Hamil, Benarkah Tak Membahayakan Janin?

Ilustrasi bersin-bersin pada malam hari
Ilustrasi bersin-bersin pada malam hari (Pexels)

Penyebab kedua terletak pada lingkungan tidur itu sendiri.

Sejumlah alergen di kamar tidur mungkin menyebabkan Anda bersin, dengan penyebab umum termasuk:

  • Bulu hewan peliharaan
  • Serbuk sari
  • Tungau debu.

Tips cegah bersin-bersin pada malam hari

ilustrasi bersin pada malam hari
ilustrasi bersin pada malam hari (freepik.com)

Jika Anda tidak bisa tidur di malam hari karena sering bersin, atau jika sering terbangun karena bersin, Anda mungkin mengalami reaksi alergi.

Langkah pertama yang bisa dicoba adalah menghilangkan alergen dari kamar tidur.

Coba tujuh tips ini:

1. Kurangi serbuk sari di kamar tidur

Tutup jendela, terutama pada hari-hari dengan serbuk sari tinggi.

Pembersih udara juga bisa digunakan untuk memperbaiki kualitas sirkulasi udara.

Baca juga: Ingin Bersin tapi Susah? Berikut ini 13 Cara untuk Memicu Bersin, Gunakan Tisu hingga Rempah-rempah

Ilustrasi menjaga kebersihan kamar tidur
Ilustrasi menjaga kebersihan kamar tidur (Pixabay)

2. Jaga kebersihan tempat tidur

Para ahli merekomendasikan untuk mencuci seprai sekali seminggu dan sarung bantal setiap dua hari dengan air yang paling panas.

3. Jangan biarkan hewan peliharaan ke tempat tidur

Bulu hewan peliharaan di tempat tidur dapat menyebabkan iritasi hidung dan bersin.

Jika Anda benar-benar suka memiliki hewan peliharaan di kamar tidur Anda di malam hari, cobalah menyiapkan tempat tidur terpisah untuknya.

Baca juga: Kenali Manfaat dan Risiko Tidur dengan Hewan Peliharaan Tiap Malam, Bisa Bantu Kurangi Kecemasan?

Ilustrasi seorang wanita dengan kucing peliharaannya
Ilustrasi seorang wanita dengan kucing peliharaannya (lifestyle.kompas.com)
Halaman
12
Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved