TRIBUNHEALTH.COM - Kondisi kesehatan ibu hamil selalu perlu mendapat perhatian lebih, termasuk ketika mengalami diare.
Diare biasanya tidak selalu menunjukkan ada sesuatu yang salah, tapi diare bisa menyusahkan.
Situs medis WebMD menyebut, diare mungkin terkait dengan vitamin prenatal atau upaya Anda untuk makan lebih baik, atau masalah lainnya.
Bagaimanapun, ketika diare menyerang selama kehamilan, bahkan lebih penting untuk merawat diri sendiri dengan baik.
Baca juga: Memahami Penanganan Diare yang Disebabkan Infeksi, Begini Ulasan Dokter
Hubungi dokter jika:
- diarenya parah atau berlangsung lebih dari 24 jam
- mengalami dehidrasi atau pusing
- tinjanya berdarah atau bernanah
- tinja berwarna hitam dan lembek
- juga mengalami demam atau sakit perut yang parah
- berpikir obat dapat membantu meringankan gejala.
Mengatasi dan mencegah diare pada ibu hamil

Baca juga: Ketahui Tiga Tipe Diare pada Anak yang Dijelaskan Prof. Dr. dr. Harsono Salimo, Sp.A(K)
Situs medis tersebut merekomendasikan untuk:
- Makan makanan hambar, lembut, dan rendah serat seperti pisang, nasi, roti panggang, kentang tumbuk, yogurt, atau keju cottage.
- Minum banyak air dan minuman elektrolit seperti Gatorade atau Pedialyte untuk menggantikan cairan yang hilang. (Jika Anda menderita diabetes gestasional, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.)
- Dehidrasi selama kehamilan sangat berbahaya. Dehidrasi dapat memicu kontraksi prematur.
Baca juga: Orangtua Perlu Mengetahui Tanda dan Gejala Diare pada Anak, Begini Penjelasan dr. Harsono Salimo

Senada, Medical News Today menyebut seseorang dapat mencegah dehidrasi akibat diare dengan minum banyak air.
Penting juga untuk minum cairan yang mengandung elektrolit, seperti kaldu dan sup bening, hingga jus buah.
Untuk wanita hamil dengan hidrasi parah, dokter mungkin menyarankan solusi rehidrasi oral.
Banyak dokter juga merekomendasikan diet hambar untuk membantu memulihkan elektrolit yang hilang akibat diare.

Baca juga: Awas! Ini 3 Penyebab Diare pada Orang Dewasa, Simak Penjabaran dr. Harsono Salimo Sp. A (K)
Contoh makanan hambar:
- saus apel
- pisang
- kentang biasa
- Nasi
- Kerupuk asin
- roti panggang
Selain itu, hindari makanan yang dapat memperburuk diare, seperti produk susu, segala sesuatu yang tinggi lemak atau gula, dan minuman yang mengandung kafein.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)