lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Udara kering dapat menyebabkan menguapnya kelembapan kulit.
Kondisi ini juga dapat memperburuk gejala pernapasan dari waktu ke waktu.
Namun kini ada alat yang bernama humidifier, yang berfungsi menambah kelembapan udara.
Menambahkan kelembapan ke udara dengan pelembap udara dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan, misalnya mencegah influenza, mengurangi dengkuran, hingga melembapkan kulit.
Baca juga: Wajar Masih Alami Lelah meski Gejala Flu Sudah Sembuh, Perlu Beberapa Hari untuk Pulih
Dilansir TribunHealth.com dari Medical News Today, Sabtu (16/7/2022), humidifier dapat membantu orang yang mengalami:
- kulit kering
- mata teriritasi
- kekeringan di tenggorokan atau saluran udara
- alergi
- sering batuk
- hidung berdarah
- sakit kepala sinus
- bibir pecah-pecah
Manfaat pelembap udara mungkin termasuk:
1. Mencegah influenza
Medical News Today merujuk satu studi mencatat bahwa pelembap udara dapat mengurangi risiko terkena flu.
Setelah menambahkan virus influenza ke udara dengan batuk simulasi, para peneliti menemukan bahwa tingkat kelembapan di atas 40 persen dengan cepat menonaktifkan partikel virus, membuat mereka jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menular.
Baca juga: Flu Juga Bisa Sebabkan Nyeri Otot, Tak Hanya Demam dan Batuk-batuk
2. Membuat batuk lebih produktif
Udara kering dapat menyebabkan seseorang mengalami batuk kering dan tidak produktif.
Menambahkan kelembapan ke udara bisa membuat lebih banyak kelembapan ke saluran udara, yang bisa membuat batuk lebih produktif.
Batuk produktif mengeluarkan dahak yang terperangkap atau lengket.
3. Mengurangi dengkuran
Meningkatkan jumlah kelembapan di udara juga dapat mengurangi dengkuran.
Jika udaranya kering, saluran udara seseorang cenderung tidak cukup dilumasi, yang dapat memperburuk dengkuran.
Menambahkan kelembapan ke udara dengan menjalankan pelembap udara di malam hari dapat membantu meredakan beberapa gejala.
Baca juga: Seseorang dengan Xerosis Cutis Perlu Memperhatikan Pola Hidup dan Penggunaan Pelembab Kulit
4. Menjaga kelembapan kulit dan rambut
Beberapa orang memperhatikan bahwa kulit, bibir, dan rambut mereka menjadi kering dan rapuh di musim dingin.
Banyak jenis unit pemanas memompa udara panas dan kering melalui rumah atau kantor, yang dapat membuat kulit kering, gatal, atau bersisik.
Udara dingin di luar juga bisa mengeringkan kulit.
Menggunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan udara dalam ruangan dapat membantu mengurangi terjadinya kulit kering dan pecah-pecah.
5. Manfaat untuk rumah
Kelembapan dari pelembap udara dapat membantu di sekitar rumah.
Tanaman hias apa pun yang menyukai kelembapan dapat menjadi lebih hidup, dan lantai kayu atau furnitur dapat bertahan lebih lama.
Kelembapan juga dapat membantu mencegah wallpaper retak dan listrik statis menumpuk.
Udara lembap juga bisa terasa lebih hangat daripada udara kering, yang dapat membantu seseorang menghemat uang untuk tagihan listrik di bulan-bulan musim dingin.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
