Breaking News:

Susu yang Dikonsumsi Lansia, Ahli Gizi: Hati-hati Kandungan Lemak Tinggi

Berikut ini simak penjelasan ahli gizi mengenai konsumsi susu pada lansia yang perlu diketahui

Pixabay
Ilustrasi konsumsi susu 

TRIBUNHEALTH.COM - Susu adalah salah satu jenis minuman yang bernutrisi.

Tidak hanya baik dikonsumsi oleh anak-anak, susu juga baik diminum oleh lansia.

Diketahui, susu miliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.

Baca juga: Aturan Konsumsi Obat dan Makanan pada Lansia yang Sakit, Simak Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz

Sehingga bila lansia mengonsumsi susu yang tepat bisa melengkapi kebutuhan nutrisi yang perlu dipenuhi.

Namun demikian, jangan asal memberikan susu pada lansia.

Perlu perhatikan kandungan nutrisi pada susu tersebut, utamanya kandungan vitamin dan mineral.

Hal ini senada yang disampikan oleh Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.

Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo (Dokumen pribadi R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo)

Radyan merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.

Saat ini ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.

Dirinya aktif membagikan konten konten mengenai edukasi kesehatan gizi di media sosial yang ia miliki.

Baca juga: Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo

2 dari 3 halaman

Seperti di Instagram (@radyanyaminar) dan Linkedln (R. Radyan Yaminar, S.Gz).

Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.

Ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.

Sebelumnya, ia menempuh pendidikan Sekolah Menengah Atas (SMA) sejak Juli 2012 hingga Juli 2014 di SMA Alfirdaus Sukoharjo dengan mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Alam (IPA).

Tanya:

Biasanya pada susu kandungan vitamin dan mineralnya akan sama atau justru lebih banyak?

Ilustrasi susu
Ilustrasi susu (lifestyle.kompas.com)

Baca juga: Tidak Tahan terhadap Protein Susu Sapi Bisa Menjadi Faktor Pencetus Terjadinya Asma pada Bayi

Kade, Solo.

Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz. Menjawab:

Macam-macam, kalau untuk susu yang khusus biasanya ada lemak yang diturunkan, protein ditinggikan, atau vitamin yang ditinggikan.

Bila semakin bagus, maka akan semakin mahal harga susunya.

Ilustrasi konsumsi susu
Ilustrasi konsumsi susu (kompas.com)
3 dari 3 halaman

Namun memang biasanya produsen akan menambahkan vitamin dan mineral lebih tinggi pada susu.

Tetapi kalau untuk susu di pinggir jalan, misalnya susu segar itu tinggi lemak.

Baca juga: Konsumsi Asam Folat hingga Susu untuk Promil, Bisa Mempercepat Kehamilan? Ini Kata Dokter Kandungan

Sehingga tidak boleh terlalu sering dikonsumsi berbeda jika susu yang dibeli dari kimia farma.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comLansiaAhli GiziR. Radyan Yaminar S. GzRS Nirmala SuriSusu Milk Bun Mochaccino Labneh Sahlab Gulo Puan
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved