Breaking News:

Alasan Penderita Asam Urat Tidak Boleh Konsumsi Bayam, Simak Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.

Berikut simak penjelasan ahli gizi mengenai alasan penderita asam urat tak boleh konsumsi bayam

banjarmasin.tribunnews.com
Ilustrasi sayur bayam, Ahli gizi bayam mengandung purin 

TRIBUNHEALTH.COM - Sayuran dikenal sebagai bahan makanan yang wajib dikonsumsi setiap hari.

Meski begitu, tidak semua jenis sayuran dapat bebas dikonsumsi.

Salah satunya sayuran yang mengandung purin, disebutkan bahwa jenis sayuran seperti ini perlu dihindari oleh penderita asam urat. Mengapa demikian?

Baca juga: Buah dan Sayuran Berikut Dapat Bantu Turunkan Hipertensi, Termasuk Wortel dan Brokoli

Untuk membahasnya, simak Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.

Radyan merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.

Saat ini ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.

Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo (Dokumen pribadi R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo)

Dirinya aktif membagikan konten konten mengenai edukasi kesehatan gizi di media sosial yang ia miliki.

Seperti di Instagram (@radyanyaminar) dan Linkedln (R. Radyan Yaminar, S.Gz).

Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.

Baca juga: Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo

Ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.

2 dari 3 halaman

Sebelumnya, ia menempuh pendidikan Sekolah Menengah Atas (SMA) sejak Juli 2012 hingga Juli 2014 di SMA Alfirdaus Sukoharjo dengan mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Alam (IPA).

Tanya:

Mengapa penderita asam urat dianjurkan menghindari konsumsi sayuran yang mengandung purin?

Apakah bayam termasuk makanan yang tinggi purin ?

Ilustrasi - Bayam
Ilustrasi - Bayam (Freepik.com)

Ara, Solo.

Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz. Menjawab:

Ya jadi purin itu adalah turunan protein, jika masuk kedalam tubuh akan menghasilkan hasil sisa yang bernama asam urat.

Baca juga: dr. Mustopa, Sp.PD Sebut Penumpukkan Asam Urat di Sendi Menyebabkan Seseorang Mengalami Asam Urat

Asam urat ini jika tidak terbuang sempurna oleh urin, maka akan menumpuk pada sendi yang mengakibatkan asam urat.

Kadang pada penderita dengan kadar kolesterol yang tinggi pembuangan asam urat ini terhambat.

Ilustrasi kolesterol
Ilustrasi kolesterol (kompas.com)

Akhirnya asam urat lebih gampang untuk menumpuk.

Baca juga: Benarkah Penderita Asam Urat Tak Boleh Konsumsi Sayur? Simak Penjelasan dr. Sandra Langow Berikut

3 dari 3 halaman

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comAsam Uratbayammakanan penderita Asam UratKolesterolR. Radyan Yaminar S. Gz Bobor Bayam
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved