Breaking News:

Atasi Masalah Bau Mulut saat Puasa dengan Mengenali Penyebabnya

Masalah bau mulut tidak hanya terjadi saat puasa saja, tetapi ketika puasa masalah tersebut sangat mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri.

Penulis: Putri Pramestianggraini | Editor: Ahmad Nur Rosikin
freepik.com
ilustrasi masalah bau mulut 

TRIBUNHEALTH.COM - Selama berpuasa tidak ada aktivitas makan dan minum, sehingga produksi saliva atau air liur didalam mulut juga berkurnag.

Karena produksi saliva berkurang, maka asam didalam mulut lebih terasa sehingga menyebabkan bau mulut.

Sementara air liur atau saliva berfungsi menetralkan asam didalam rongga mulut.

Cara meminimalisir bau mulut saat berpuasa bisa dilakukan dengan minum air putih sebanyak-banyaknya.

Yang terpenting rajin minum air putih pada saat sahur dan berbuka puasa.

Malam hari sebelum tidur juga disarankan untuk mengonsumsi air putih secukupnya.

ilustrasi masalah bau mulut
ilustrasi masalah bau mulut (freepik.com)

Baca juga: dr. Tirta Prawitasari, M.Sc, SpGK Ungkap Cara untuk Mencegah Obesitas

Meskipun saat puasa tidak mengonsumsi makanan dan minuman, tentu saja harus menjaga kebersihan rongga mulut.

Air putih bertugas untuk menjaga kelembaban rongga mulut.

Selain itu juga bisa ditangani dengan pembersihan gigi.

Alat bantu untuk pembersihan gigi seperti siakt gigi, tongue cleaner atau pembersih lidah dan dental floss.

2 dari 3 halaman

Menyikat gigi bisa dilakukan minimal 2x dalam sehari, dan harus difokuskan pada daerah-daerah paling ujung belakang.

Cara penyikatan gigi juga perlu diperhatikan agar tidak ada sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.

Baca juga: Treatment yang Merangsang Pertumbuhan Rambut Akan Berhasil jika Memiliki Baby Hair

Jangan sampai setelah sahur dan berbuka puasa lupa untuk menyikat gigi.

Sebelum tidur minimal harus melakukan sikat gigi untuk tetap menjaga kebersihannya.

Selain menyikat gigi diperlukan pembersihan lidah, karena lidah sebenarnya berbentuk seperti karpet.

Oleh karena itu diperlukan bantuan dengan alat penyikat lidah.

Dental floss ialah benang gigi khusus yang cara penggunaannya diletakkan disela-sela gigi dan jangan sampai ada sisa makanan yang menempel dipermukaan gigi.

Tak hanya itu saja, adanya karang gigi juga dapat memicu bau mulut.

Kondisi gigi berlubang menjadi penyebab bau mulut dikarenakan adanya bakteri dan sisa makanan yang masuk dialam lubang gigi.

Jangan lupa untuk rutin membersihkan karang gigi minimal 6 bulan sekali.

3 dari 3 halaman

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews Sultra Official bersama dengan drg. Dian Fatmawati. Seorang dokter gigi. Selasa (13/4/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.combau mulutPuasa Sarang Laba-Laba Kolak Pisang Es Potong Es Cincau
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved