lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Flossing adalah kebiasaan penting yang harus dimiliki seseorang untuk menghilangkan plak, biofilm bakteri keputihan yang lengket yang terbentuk pada gigi.
Ketika plak dibiarkan menumpuk di sepanjang garis gusi, bakteri dapat memicu peradangan pada gusi dan menyebabkan gingivitis atau radang gusi, kata Dr. Haw Sue Yi, ahli bedah gigi di SingHealth Polyclinics.
Gusi merah dan berdarah mungkin adalah tanda-tanda radang gusi, dilansir TribunHealth.com dari CNA.
Mengingat pentingnya dental floss, berikut ini adalah pertanyaan dan jawaban seputar penggunaannya.
Melakukan dental floss atau sikat gigi terlebih dulu?
Baca juga: Penggunaan Benang Gigi Sama Pentingnya dengan Sikat Gigi, Berikut Ini Cara Melakukannya
Baca juga: Berikut Diagnosis dan Tips yang Bisa Dilakukan Penderita Gingivostomatitis, Perlu Rutin Sikat Gigi
Mungkin ide yang lebih baik untuk menggunakan benang gigi terlebih dahulu, lalu menyikat gigi, kata Dr. Haw.
Melakukan hal itu “memungkinkan puing-puing dikeluarkan dari ruang interdental dan kemudian, disikat”, katanya.
“Flossing terlebih dahulu juga berarti area permukaan gigi bersih yang lebih besar akan terpapar kandungan fluoride dalam pasta gigi.”
Bagaimana cara melakukan flossing?
Jangan pegang benang dengan lurus dan naikkan saja ke atas dan ke bawah.
Dan jangan pernah menjepit benang ke gusi karena bisa melukai mereka, kata Dr. Haw.
Sebagai gantinya, lengkungkan benang di sekitar pangkal gigi dalam bentuk C, dan dengan lembut gunakan gerakan naik turun untuk membersihkan permukaan gigi, katanya.
"Pastikan Anda mencapai sedikit di bawah garis gusi," paparnya.
Kapan waktu terbaik untuk flossing?
Baca juga: Lebih Penting Tusuk Gigi atau Dental Floss? Berikut Penjelasan drg. Anastasia
Baca juga: 5 Kebiasaan yang Tingkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut, Termasuk Dental Floss
Di malam hari – dan kabar baiknya adalah, setiap orang hanya perlu flossing sekali sehari.
Tepat sebelum tidur adalah yang terbaik karena “aliran saliva kita berkurang saat kita tidur”, kata Dr Haw.
Ini berarti bahwa asam yang dihasilkan oleh bakteri plak tidak hanyut oleh air liur dan paparan semalaman pada rendaman asam dapat menyebabkan lebih banyak pembusukan.
Mengapa gusi berdarah saat menggunakan dental floss?
Itu normal selama pendarahan berhenti pada saat selesai flossing dan menyikat gigi.
Pendarahan bisa disebabkan oleh teknik flossing yang kasar atau tidak tepat.
Atau gusi tidak terbiasa dengan rangsangan yang ditimbulkan oleh flossing.
Namun, jangan biarkan pendarahan menghentikan flossing di area tersebut (jika sudah memastikan itu bukan karena masalah gigi atau kesehatan).
Menghindari flossing pada akhirnya dapat menjadi lingkaran setan dan mengakibatkan penumpukan plak atau karang gigi lebih lanjut, kata Dr Haw.
Terus lakukan dan Anda harus bisa membersihkan gigi tanpa melihat darah setelah tujuh hingga 10 hari.
Tetapi “jika Anda mendapati gusi Anda sering berdarah, buatlah janji untuk mengunjungi dokter gigi”, kata Dr. Haw.
Ini mungkin karena penyakit gusi seperti gingivitis atau periodontitis.
Alternatif lain
Baca juga: Perlunya Memperhatikan Keamanan Penggunaan Dental Floss dalam Pembersihan Gigi
Baca juga: Benarkah Dental Floss Bisa Membersihkan Karang Gigi? Begini Tanggapan Dr. drg. Munawir H. Usman
Ada alternatif untuk benang gigi seperti sikat interdental, kata Dr Haw.
Ini adalah sikat kecil dan sempit yang memiliki lebar berbeda agar sesuai dengan ukuran celah di antara gigi.
Faktanya, jika seseorang memiliki "segitiga hitam" (ruang interdental besar di antara gigi Anda yang terlihat seperti segitiga hitam), sikat interdental mungkin lebih efektif, katanya.
