lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Hampir tidak ada orang tua yang tak ingin memenuhi permintaan anak mereka, termasuk soal makanan.
Masa kanak-kanak biasanya sering dijadikan momen untuk mewujudkan hal tersebut.
Anak-anak biasanya memiliki hasrat dan nafsu yang besar untuk menikmati makanan, terutama makanan manis.
Pasalnya anggapan bahwa anak yang gemuk adalah anak yang sehat masih dipercaya di dalam kalangan masyarakat.
Baca juga: R. Radyan Yaminar, S.Gz Sebut Jika Obesitas Tidak Memengaruhi Kecerdasan Seseorang
Sehingga banyak orang tua yang berlomba-lomba menuruti semua yang akan diminta oleh anak.
Hal ini menyebabkan tak sedikit anak yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih.
Untuk membahas mengenai informasi gizi, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Baca juga: Tak Hanya Membersihkan Rongga Mulut, Obat Kumur Mampu Mengurangi Pembentukan Plak Gigi
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi gizi sebagai berikut.
Pertanyaan:
Diketahui jika obesitas bisa memengaruhi metabolisme seseorang.
Lantas sejak usia berapakah anak boleh melakukan diet?
Bagaimana cara diet pada anak agar tidak memengaruhi tumbuh kembangnya?
Ika, Tinggal di Blitar.
Baca juga: Prof. Dr. H. Yuwono, M.Biomed Beberkan Tips yang Harus Dilakukan Jika Terpapar Omicron
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Untuk anak usia 0-6 bulan tidak diperbolehkan untuk diet terlalu ketat.
Hal ini karena 0-6 bulan asupannya masih full ASI.
Setelah masa ASI eksklusif usia 7 bulan sampai 1 tahun anak akan diberikan MPASI.
Pada masa itulah orang tua bisa memperbaiki gizi anak, yaitu dengan membenahi sistem porsi makanan.
Orang tua bisa memilihkan jenis lemak yang baik, dalam artian bukan lemak jenuh, memilih karbohidrat yang kompleks, serta harus terdapat sayur.
Kemudian saat anak menuju 1 tahun sudah bisa konsumsi makanan keluarga, setiap kali makan juga harus dikenalkan dengan sayur dan buah.
Kandungan serat pada sayur dan buah membantu anak lebih kenyang.
Sehingga pada akhirnya lemaknya juga bisa menurun secara perlahan.
Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Hasil Pap Smear Positif? Begini Penjelasan dr. Yuniar, Sp.OG
(Tribunhealth.com/Dhianti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.