lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, melakukan sikat gigi saja tidak cukup.
Rajin menggosok gigi saja belum cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan maksimal.
Cara dan waktu yang optimal dalam menyikat gigi tentu saja harus benar.
Menyikat gigi adalah rutinitas yang dilakukan untuk memelihara kesehatan dan kebersihan gigi.
Selain rajin menyikat gigi, perlu penerapan cara menyikat gigi dengan benar dan melakukan perawatan ekstra.
Meskipun rajin menyikat gigi 2 kali sehari, namun menyikat gigi saja sebenarnya tidak cukup, karena sikat gigi tidak bisa membersihkan sela-sela gigi hingga bagian sudut mulut dengan baik.
Baca juga: Benarkah Setelah Mengonsumsi Makanan Asam Dilarang Sikat Gigi? Ini Jawaban drg. R. Ngt. Anastasia
Menyikat gigi dengan cara yang benar mampu membersihkan gigi, menghilangkan bau mulut juga dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit gusi, mengurangi resiko terkena gigi sensitif dan mencegah kerusakan gigi.
Waktu optimal dalam menyikat gigi idealnya 2-5 menit.
Sayang sekali dari kita, melakukan sikat gigi antara 1 hingga 2 menit saja.
Bahkan pada sebagian orang melakukan sikat gigi kurang dari 1 menit.
Saat menyikat gigi terlalu cepat, yang dikhawatirkan adalah tingkat kebersihan yang ditarget belum tercapai.
Sementara kalau menyikat gigi terlalu lama, bulu sikat gigi sehalus appapun didalam fase pembersihan bisa memicu kerusakan pada permukaan terluar gigi (enamel).
Baca juga: Ketahui Penyebab Berat Badan Susah Naik meski Banyak Makan dari Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz
Apabila menyikat gigi dilakukan sangat keras, dan mengandung bahan-bahan kimia yang terlampau tinggi kadarnya.
Terlebih lagi jika menyikat gigi dilakukan terlalu lama dan dengan cara yang tidak tepat ditakutkan memicu kterjadnya kerusakan pada gigi.
Waktu dilakukannya menyikat gigi 2 hingga 5 menit, dipersyaratkan apabila dilakukan dengan cara yang tepat, alat yang tepat, dan penunjang yang tepat.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribunnews.com, bersama dengan drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati. Jumat (11/6/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
