TRIBUNHEALTH.COM - Penelitian yang diterbitkan dalam Biochemical Journal melaporkan bahwa kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan timbulnya diabetes.
Penelitian menjelaskan masalah dimulai dari timbulnya resistensi insulin.
Resistensi insulin menggambarkan sel-sel di otot, lemak, dan hati yang tidak merespons insulin dengan baik.
Akibatnya sel tersebut tidak dapat dengan mudah mengambil glukosa dari darah, dilansir TribunHealth.com dari Express, Senin (7/2/2022).
Sel beta pankreas dapat mengatasi resistensi ini dengan melepaskan lebih banyak insulin.
Namun, saat hiperaktivitas ini meningkat, sel akhirnya mengalami kematian dan timbul diabetes.
Baca juga: Defisiensi Vitamin D Dapat Memperparah Kondisi Pasien Covid-19
Baca juga: Vitamin D Mampu Mencegah Angka Kesakitan dan Kematian karena Covid-19, Berikut Penjelasan Dokter

Dalam hal vitamin D, kekurangannya berkontribusi pada resistensi insulin awal serta timbulnya diabetes yang disebabkan oleh kematian sel.
Vitamin yang didapat dari sinar matahari ini mampu mengurangi peradangan, yang merupakan bagian "utama" dalam memicu resistensi insulin.
“Ketika vitamin D kekurangan, banyak dari proses ini mulai menurun dan ini menjadi awal timbulnya penyakit seperti diabetes,” tulis penelitian tersebut.
Penelitian ini bukan satu-satunya yang melihat hubungan antara kedua kondisi tersebut.
Penelitian dari jurnal Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases juga melaporkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan diabetes.
Baca juga: 11 Buah Manis tapi Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes
Baca juga: Konsumsi Alkohol Dapat Tingkatkan Kadar Gula Darah, Perlu Dihindari Penderita Diabetes

Karenanya perlu waspada jika mulai kekurangan nutrisi ini.
Tanda-tanda peringatan kekurangan vitamin D meliputi:
- Kelelahan
- Sakit tulang
- Kelemahan otot
- Nyeri otot
- Kram otot
- Perubahan suasana hati.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)