Breaking News:

Bisakah Tetap Orgasme Setelah Menopause? Tak Perlu Khawatir, Coba Beberapa Tips Berikut

Anggapan jika wanita yang sudah menopause tak bisa mengalami orgasme adalah kesalahan.

Penulis: Melia Istighfaroh | Editor: Melia Istighfaroh
Shutterstock
Ilustrasi - Kehidupan seksual pada pria dan wanita 

TRIBUNHEALTH.COM - Wanita yang mendekati menopause mungkin mulai khawatir dengan kehidupan seksnya.

Menopause terjadi ketika wanita tak lagi menstruasi selama 1 tahun.

Tahun-tahun transisi sebelum itu sering ditandai dengan beberapa gejala, seperti masalah tidur, hot flashes, mestruasi yang tidak teratur atau juga dikenal sebagai perimenopause.

Perubahan menjelang menopause ini bisa membuat frustasi.

Baca juga: Meski Sudah 3 Kali Divaksin, Penderita Kanker Darah Tak Cukup Terlindungi dari Varian Omicron

Baca juga: Berikut Ini Gejala, Penyebab, dan Komplikasi Rhinitis Non Alergi

Hal ini lantaran berpengaruh pada cara seks dan tingkat hasrat seksual yang menurun.

Anggapan jika wanita yang sudah menopause tak bisa mengalami orgasme adalah kesalahan.

Dilansir dari Healthline.com berikut beberapa cara agar tetap orgasme meski sudah menopause.

Ilustrasi hubungan seksual
Ilustrasi hubungan seksual (Freepik)

1. Gunakan pelumas

Vagina bisanya mengalami kekeringan selama dan setelah transisi menopause.

Kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh yang mulai turub menghasilkan pelumas yang lebih sedikit.

2 dari 3 halaman

Hal ini membuat penetrasi tidak nyaman bahkan menyakitkan bagi sebagian orang.

Cobalah menggunakan pelumas untuk memperlancar hubungan seksual dengan pasangan.

2. Cobalah beberapa stimulasi

Selama transisi menopause, alirah darah ke vagina dan klitoris berkurang.

Penurunan sensitivitas ini membuat orgasme lebih sulit dicapai.

Cobalah memulai hubungan seksual dengan sentuhan atau juga seks oral.

Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Menjalankan Rekonstruksi Rahang, Simak Pesan Dokter Gigi

Baca juga: Berat Badan Tiba-tiba Turun Drastis? Berikut Ini Kemungkinan Penyebabnya

3. Luangkan waktu mencium dan menyentuh

Perubahan hormom bisa beraryi butuh waktu lebih lama untuk terangsang.

Cobalah beberapa hal seperti: bergantian memberikan pijatan sensual atau membicarakan pengalaman seksual masa lalu.

ilustrasi pasangan yang memiliki seksualitas sehat
ilustrasi pasangan yang memiliki seksualitas sehat (lifestyle.kompas.com)

4. Jaga agar ruangan tetap sejuk

3 dari 3 halaman

Udara yang panas dan berat membuatmu lengket dan juga berkeringat.

Cobalah menambahkan kipas angin atau pendingin ruangan agar tetap terhidrasi.

Kamu juga bisa mengambul beberapa es batu untuk disertakan saat berhubungan seks.

Sensasi pendinginan di sepanjang tubuh dapat meningkatkan gairah bagi sebagian orang.

(Tribunhealth.com/Melia)

Baca juga: Batu Empedu Bisa Picu Pembengkakan Hati, Ketahui Penyebabnya dari dr. Maulahela, Sp.PD-KGEH

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comhubungan seksualMenopauseorgasmeKehidupan Seksual
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved