lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Wanita yang mendekati menopause mungkin mulai khawatir dengan kehidupan seksnya.
Menopause terjadi ketika wanita tak lagi menstruasi selama 1 tahun.
Tahun-tahun transisi sebelum itu sering ditandai dengan beberapa gejala, seperti masalah tidur, hot flashes, mestruasi yang tidak teratur atau juga dikenal sebagai perimenopause.
Perubahan menjelang menopause ini bisa membuat frustasi.
Baca juga: Meski Sudah 3 Kali Divaksin, Penderita Kanker Darah Tak Cukup Terlindungi dari Varian Omicron
Baca juga: Berikut Ini Gejala, Penyebab, dan Komplikasi Rhinitis Non Alergi
Hal ini lantaran berpengaruh pada cara seks dan tingkat hasrat seksual yang menurun.
Anggapan jika wanita yang sudah menopause tak bisa mengalami orgasme adalah kesalahan.
Dilansir dari Healthline.com berikut beberapa cara agar tetap orgasme meski sudah menopause.
1. Gunakan pelumas
Vagina bisanya mengalami kekeringan selama dan setelah transisi menopause.
Kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh yang mulai turub menghasilkan pelumas yang lebih sedikit.
Hal ini membuat penetrasi tidak nyaman bahkan menyakitkan bagi sebagian orang.
Cobalah menggunakan pelumas untuk memperlancar hubungan seksual dengan pasangan.
2. Cobalah beberapa stimulasi
Selama transisi menopause, alirah darah ke vagina dan klitoris berkurang.
Penurunan sensitivitas ini membuat orgasme lebih sulit dicapai.
Cobalah memulai hubungan seksual dengan sentuhan atau juga seks oral.
Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Menjalankan Rekonstruksi Rahang, Simak Pesan Dokter Gigi
Baca juga: Berat Badan Tiba-tiba Turun Drastis? Berikut Ini Kemungkinan Penyebabnya
3. Luangkan waktu mencium dan menyentuh
Perubahan hormom bisa beraryi butuh waktu lebih lama untuk terangsang.
Cobalah beberapa hal seperti: bergantian memberikan pijatan sensual atau membicarakan pengalaman seksual masa lalu.
4. Jaga agar ruangan tetap sejuk
Udara yang panas dan berat membuatmu lengket dan juga berkeringat.
Cobalah menambahkan kipas angin atau pendingin ruangan agar tetap terhidrasi.
Kamu juga bisa mengambul beberapa es batu untuk disertakan saat berhubungan seks.
Sensasi pendinginan di sepanjang tubuh dapat meningkatkan gairah bagi sebagian orang.
(Tribunhealth.com/Melia)
Baca juga: Batu Empedu Bisa Picu Pembengkakan Hati, Ketahui Penyebabnya dari dr. Maulahela, Sp.PD-KGEH
