lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Sudah menjadi kebiasaan banyak orang di zaman ini yang mengonsumsi suplemen vitamin untuk menunjang kesehatan dan penampilan.
Tak sedikit pula yang memilih mengonsumsi pil untuk membantu memenuhi kecukupan gizi di dalam tubuh.
Namun sayangnya, banyak sekali orang yang mengonsumsi vitamin tanpa resep resmi dari dokter.
Pakar kesehatan menganjurkan jika akan lebih baik mengonsumsi obat maupun suplemen dengan resep dokter.
Sebab konsumsi suplemen dengan cara yang tidak tepat maupun kelebihan suplemen bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan.
Baca juga: Peradangan Akibat Tumbuhnya Gigi Membuat Anak-anak Merasa Tidak Nyaman Hingga Malas Makan
Untuk membahas mengenai informasi suplemen pemutih, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Baca juga: Ahli Gizi Sebut Camilan Padat Gizi dapat Membantu Penderita Asam Lambung Menambah Berat Badan
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi gizi sebagai berikut.
Baca juga: Tiga Penyebab Gerakan Tutup Mulut atau Mogok Makan pada Anak, Simak Ulasan dr. Tan Shot Yen
Pertanyaan:
Diketahui jika sebelum konsumsi suplemen pemutih disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Lantas apakah terdapat produk suplemen yang dapat dikonsumsi tanpa resep dokter?
Ella, Tinggal di Kediri.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Memang disarankan sebelum konsumsi sesuatu terutama suplemen dengan kandungan yang belum diketahui efeknya, harus melakukan konsultasi terlebih dahulu untuk mengetahui hasil terbaik.
Untuk takaran saji maupun anjuran konsumsinya memang harus mengikuti anjuran dokter.
Apabila masyarakat ingin membeli suplemen, memang harus ada beberapa hal yang diperhatikan.
Baca juga: Siti Nadia Tarmizi : Pemberian Vaksin Booster Dilakukan dengan 2 Skema, Homologous dan Heterologous
1. Pastikan suplemen tersebut sudah terdaftar BPOM
Cara untuk mengetahui suplemen tersebut sudah terdaftar BPOM adalah dengan melihat labelnya.
Dalam label harus ada beberapa kandungan gizi atau kandungan dari beberapa komponen pembentuk suplemen tersebut.
Selain itu juga harus ada surat izin atau no izin BPOM yang bisa di cek dari website BPOM.
Di Indonesia memang penggunaan suplemen tersebut sudah diawasi oleh BPOM.
Apabila terdapat label BPOM artinya produk tersebut sudah lulus uji atau lulus pengawasan dari BPOM.
2. Jangan membeli suplemen tanpa kemasan
Apabila dalam kemasan tidak mencantumkan kandungannnya, maka perlu berhati-hati.
Perhatikan kemasan, apakah kemasan asli atau tidak.
Jadilah konsumen yang cerdas dengan memilih produk yang sudah terdaftar dan diakui keamanannya di Indonesia.
Baca juga: Pemerintah Prediksi Puncak Omicron Pertengahan Februari hingga Awal Maret, Ini Langkah Antisipasinya
(Tribunhealth.com/Dhianti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.