lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Tak sedikit orang yang menganggap jika diet adalah pola makan dengan cara mengurangi porsi dan jenis makanannya.
Padahal sebenarnya melakukan diet lebih dari dua poin tersebut.
Diet yang sehat tidak semudah yang dipikirakan.
Baca juga: Bolehkah Penderita Hipertensi dan Diabetes Melakukan Pemasangan Kawat Gigi? Berikut Ulasan drg. Eddy
Kesalahan strategi dalam diet bisa menjadi boomerang bagi berat badan.
Sehingga diperlukan panduan yang tepat dalam menjalankan diet, seperti panduan dari ahli gizi.
Untuk membahas mengenai informasi gizi, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
Baca juga: Berbahayakah Natal Teeth pada Bayi Baru Lahir? Begini Penjelasan drg. Anastasia
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergensi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi gizi sebagai berikut.
Baca juga: Penderita Asam Lambung Merasa Tidak Nyaman Saat Konsumsi Makanan Tertentu, Simak Ulasan Ahli Gizi
Pertanyaan:
Apakah program diet atau penurunan berat badan dianjurkan?
Vita, Tinggal di Ngawi.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Saya sangat mendukung dan menganjurkan seseorang yang ingin melakukan diet atau penurunan berat badan.
Namun saya sarankan untuk tidak melakukan diet berdasarkan pengetahuan dari internet.
Pastikan Anda berkonsultasi pada ahlinya seperti ahli gizi.
Sehingga diet yang akan dijalankan atau dilakukan akan dipantau dengan benar.
Baca juga: Bagaimana Jika Gigi Terasa Sakit setelah Perawatan Saluran Akar? Ini Saran drg. Ummi Kalsum
Karena pengaturan pola makan tidak hanya mengurangi makan tapi juga berinvestasi untuk kesehatan.
Sehingga hasil akhir yang didapatkan tubuh akan turun berat badanya serta kesehatan akan tetap terjaga.
(Tribunhealth.com/Dhianti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.