Breaking News:

Tak Hanya soal Durasi, Teknik Sikat Gigi yang Benar Juga Perlu Diperhatikan

Kebersihan saat menyikat gigi tak hanya disebabkan oleh durasi, melainkan juga teknik yang digunakan

kompas.com
ilustrasi menyikat gigi 

TRIBUNHEALTH.COM - Tujuan menyikat gigi adalah untuk mengurangi sebanyak mungkin plak pada setiap gigi.

Bukti ilmiah saat ini menunjukkan bahwa lebih banyak waktu menyikat, hingga empat menit setiap kali menyikat, mengarah ke gigi yang lebih bersih.

Waktu yang lebih lama berarti lebih memungkinkan untuk membersihkan gigi dengan lebih efektif dan menjangkau tempat-tempat yang sulit dijangkau.

Tetapi berhati-hatilah untuk tidak menyikat terlalu sering, misalnya lebih dari dua kali sehari.

Selain itu hindari menyikat terlalu keras atau menggunakan pasta gigi dan sikat yang abrasif.

Baca juga: Meskipun Bervariasi, Pilihlah Sikat Gigi yang Dapat Bekerja secara Optimal dan Nyaman Digunakan

Baca juga: Sikat Gigi Kurang Tepat Bisa Sebabkan Gigi Berlubang, Begini Penjelasan drg. Zaida Dahlia Wattimena

ilustrasi menyikat gigi
ilustrasi menyikat gigi (grid.id)

Pasalnya semua hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi, dilansir TribunHealth.com dari CNN.

Alih-alih fokus pada waktu, teknik menyikat gigi lebih patut untuk diperhatikan.

Salah satu yang paling direkomendasikan adalah teknik "Bass" yang dimodifikasi.

Teknik ini dimungkinkan untuk membersihkan garis gusi dan area di bawahnya.

Area tersebut merupakan tempat pertama kali plak terbentuk, yang bisa memungkinkan terjadinya peradangan.

Meski saran sikat gigi dua menit sudah akrab di telinga, penting untuk memastikan teknik yang dilakukan benar.

Hilangkan plak

ilustrasi seseorang menyikat gigi
ilustrasi seseorang menyikat gigi (freepik.com)

Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Tak Sarankan Memilih Ukuran Kepala Sikat Gigi yang Terlalu Lebar

Baca juga: Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Sering Sikat Gigi Tak Dianjurkan, Mengapa?

Saat menyikat gigi, tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan mikroba, yang dikenal sebagai plak, dari permukaan gigi.

Plak ini merupakan akumulasi bakteri, jamur, dan virus yang hidup bersama dalam suatu komunitas yang dikenal sebagai biofilm mikroba.

Biofilm sangat lengket dan hanya bisa dihilangkan dengan menyikat.

Banyak hal yang membuat mikroba ini lebih mudah tumbuh.

Faktanya, biofilm plak tumbuh kembali dalam beberapa jam setelah menyikat gigi.

Itulah mengapa disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari.

Baca berita lain tentang kesehatan gigi dan mulut di sini.

(TribunHealth.com/Nur)

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved