Breaking News:

4 Langkah yang Bisa Dilakukan Orangtua untuk Bantu Anak Batasi Penggunaan Media Sosial

Pembatasan media sosial menjadi isu penting mengingat berbagai dampak negatif dikaitkan dengan sosmed

Pixabay
Ilustrasi penggunaan media sosial pada remaja 

TRIBUNHEALTH.COM - Media sosial bisa memicu kecanduan pada siapa saja, tak terkecuali pada remaja.

Padahal menggunakan media sosial terlalu banyak telah dikaitkan dengan berbagai masalah, termasuk kesehatan mental.

Jika remaja mulai tak bisa lepas dari media sosial, orangtua perlu membantunya untuk lebih bijak.

Berikut ini 4 langkah yang bisa dilakukan orangtua, dilansir TribunHealth.com dari CNN, Rabu (17/11/2021).

Bicarakan mengenai konten yang dilihat

Ilustrasi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental
Ilustrasi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental (Pixabay)

Baca juga: Hindari Ancaman Keamanan dan Kesehatan Mental, Orangtua Perlu Pantau Aktivitas Anak di Media Sosial

Media sosial memberikan konten yang sangat beragam.

Mulai dari gambar lucu, kutipan inspirasional, hingga meme bermuatan politik bisa ditemukan di media sosial.

Selain itu, orangtua perlu mencari tahu kapan remaja mereka mengakses media sosial.

Apakah mereka biasanya menemukan diri mereka di media sosial ketika mereka merasa senang, sedih, bosan atau marah?

Apakah mereka menelusuri media sosial untuk mengalihkan diri dari perasaan tidak nyaman atau untuk menghindari pekerjaan rumah yang menumpuk di gunung?

Apa yang terjadi ketika mereka menjauh dari perangkat mereka?

Dengan mengetahui apa yang diakses, dan apa yang membuatnya mengakses hal tersebut, orangtua bisa membantu mereka untuk mengidentifikasi masalah sebenarnya, misalnya adanya kecemasan.

Dengan demikian, orangtua dapat mengidentifikasi cara mengatasi masalah itu dengan baik.

Tanyakan dampak media sosial terhadap kehidupan mereka

Ilustrasi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental
Ilustrasi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental (Pixabay)

Baca juga: Tips Detoks Digital untuk Atasi Kecanduan Media Sosial, Mulai dengan Offline Selama Sebulan

Orangtua perlu mencari tahu dampak media sosial pada hidup anak.

Tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka setelah menggulir di media sosial.

Apakah mereka melihat perbedaan dalam perasaan mereka saat melihat satu jenis konten dibandingkan yang lain?

Seringkali, remaja akan mengakui bahwa pemikiran putus dari media sosial membuat mereka sangat cemas pada awalnya.

Tetapi ketika mereka memisahkan diri dari perangkat mereka, mereka akhirnya merasa lebih baik.

Dorong anak untuk mengidentifikasi perubahan yang diinginkan

Ilustrasi kesehatan mental remaja
Ilustrasi kesehatan mental remaja (Pixabay)

Baca juga: Ahli Tak Menampik Media Sosial Bisa Bikin Ketagihan, Ada Kaitan dengan Hormon Dopamin di Otak

Baca juga: Terlalu Banyak Menggunakan Media Sosial Bisa Turunkan Self Esteem, Cemburu pada Postingan Orang Lain

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved