Breaking News:

Sederet Tips Hindari Erosi Gigi, Kurangi Konsumsi Makanan Asam hingga Minum dengan Sedotan

Minum dengan sedotan bisa meminimalisir gigi terkena cairan minuman, sehingga lebih mungkin dalam keadaan bersih

freepik.com
ilustrasi gigi bersih terhindar dari erosi 

TRIBUNHEALTH.COM - Erosi gigi merupakan proses terkikisnya lapisan gigi.

Salah satu yang menyebabkan masalah ini adalah zat asam, baik dari makanan atau asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Erosi menyebabkan hilangnya mineral gigi secara progresif.

Namun ada sejumlah tips untuk mengurangi risiko erosi gigi, sebagaimana dilansir TribunHealth.com dari laman resmi American Dentan Association (ADA).

Berikut ini adalah beberapa di antaranya.

Baca juga: drg. Anastasia : Pasta Gigi Mengandung Material yang Menutupi Rasa Pahit

Baca juga: Ketahui 2 Faktor Penyebab Terjadinya Gigi Tonggos, Begini Ulasan Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG

ilustrasi pasta gigi
ilustrasi pasta gigi (grid.id)
  • Hindari makanan asam di antara waktu makan.
  • Kurangi asupan minuman asam dan hilangkan perilaku yang meningkatkan tantangan asam (erosif) pada gigi, terutama mendesir atau mengejan cairan di antara gigi, atau menahan cairan di dalam mulut.
  • Minum dengan sedotan yang diletakkan di belakang gigi depan dapat meminimalkan 'mandi cairan' pada gigi.
  • Minum air saat makan, atau berkumur dengan air setelah mengonsumsi minuman asam, permen, atau makanan.
  • Setelah muntah, bilas mulut dengan air, bilas natrium bikarbonat, atau susu.
  • Air liur membantu menyangga dan menghilangkan asam; mengunyah permen karet dapat membantu melindungi gigi dari erosi dengan meningkatkan aliran saliva.
  • Minum susu bersama dengan makanan atau minuman asam, yang berkontribusi pada remineralisasi dan membantu menetralkan asam.
  • Lebih baik bilas dengan air daripada menyikat gigi segera setelah mengonsumsi minuman asam.
ilustrasi menyikat gigi
ilustrasi menyikat gigi (freepik.com)

Baca juga: Kulit Melepuh Akibat Knalpot, Bisakah Diatasi dengan Pasta Gigi? Ini Kata dr. Dian Pratiwi Sp.KK

Baca juga: drg. Eddy Heriyanto Sarankan Melakukan Perawatan Ortodonti Sejak Dini atau Gigi Masih Bercampur

Selain itu masih ada sejumlah tips terkait dengan kebiasaan skiat gigi.

Pasalnya kebiasaan menyikat gigi jsutru bisa memicu abrasi, atau hilangnya lapisan gigi.

Sikat gigi menggunakan sikat berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride.

Namun, praktik menyikat gigi yang normal menggunakan sikat berbulu lembut dan abrasif rendah, pasta gigi yang mengandung fluoride, dianggap tidak mungkin menyebabkan keausan enamel secara erosif.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved