Breaking News:

dr. Adniana Nareswari, Sp.DV Jelaskan Upaya yang Perlu Dilakukan untuk Mendapatkan Kulit Sehat

Menurut dr. Adniana Nareswari, Sp.DV dalam memperoleh kulit sehat perlu memerhatikan gaya hidup.

lifestyle.kompas.com
ilustrasi pola hidup yang baik untuk mendapatkan kulit sehat, dr. Adniana Nareswari, Sp.DV sarankan untuk konsumsi makanan yang bergizi 

TRIBUNHEALTH.COM - Kulit sehat menjadi idaman setiap orang.

Untuk menjaga kulit sehat, perlunya memerhatikan gaya hidup.

Perlunya mengonsumsi makanan yang bergizi dengan gizi seimbang dan bervariasi.

Serta minum air putih yang cukup, dokter menyebutkan jika minimal minum air putih sebanyak 8 gelas perhari.

Baca juga: Tanda Sleep Apnea yang Harus Diwaspadai, Pusing saat Bangun Tidur hingga Mudah Marah pada Siang Hari

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Dermatovenereologi, dr. Adniana Nareswari, Sp.DV dalam tayangan YouTube Tribunnews program Beauty Health edisi 30 September 2021.

Dalam mendapatkan kulit sehat perlunya diiringi dengan olahraga yang rutin.

ilustrasi orang yang sedang berolahraga, dr. Adniana Nareswari, Sp.DV sarankan untuk rutin melakukan olahraga
ilustrasi orang yang sedang berolahraga, dr. Adniana Nareswari, Sp.DV sarankan untuk rutin melakukan olahraga (kompas.com)

Selain itu, perlunya menghindari stres dan bergadang.

Bisa ditambahkan pula konsumsi suplemen-suplemen antioksidan.

Dokter juga menyarankan untuk rajin memakai skincare.

Selain perawatan dari dalam tubuh, juga perlu melakukan perawatan dari luar.

Baca juga: 5 Bantuan Ini Bisa Diberikan untuk Orang yang Berjuang Turunkan Berat Badan, Termasuk Beri Motivasi

Saat ini banyak sekali skincare yang dijual bebas.

Produk-produk yang dijual bebas tentunya boleh dibeli sendiri oleh masyarakat tanpa menggunakan resep dokter.

Namun sebelum membeli produk yang dijual bebas perlu dipastikan apakah kulit sedang mengalami masalah serius atau tidak.

Dimana ada beberapa kasus, kulit membutuhkan obat tertentu untuk terapi.

Profil dr. Adniana Nareswari, Sp.DV dokter cantik yang berhasil mengukir berbagai prestasi
Profil dr. Adniana Nareswari, Sp.DV dokter cantik yang berhasil mengukir berbagai prestasi (Dok. Pribadi dr. Adniana Nareswari, Sp. DV)

Oleh karena itu, dokter sarankan untuk memastikan jika kulit sedang tidak mengalami masalah.

Selain itu juga perlu dipastikan apakah produk skincare sudah terdaftar BPOM.

Karena jika sudah melewati proses seleksi BPOM tentunya sudah aman.

Baca juga: Aktivitas Penggunaan Gadget di Masa Pandemi Meningkat, dr. Dedi Purnomo, Sp.M Beri Imbauan Ini

Penjelasan Dokter Spesialis Dermatovenereologi, dr. Adniana Nareswari, Sp.DV dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribunnews program Beauty Health edisi 30 September 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved