lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Saat malam hari kita mematikan lampu kemudian menatap layar handphone dapat memengaruhi penglihatan dalam jangka panjang.
Jangankan orang dewasa, anak kecil yang sudah kecanduan gadget ataupun usia pra sekolah akan cenderung susah tidur.
Jadi tidurnya akan sangat larut.
Baca juga: Tips Pakar Kesehatan Agar Anak Tak Ketagihan Makanan Cepat Saji, Usahakan Selalu Masak Sendiri
Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Dokter Spesialis Mata, Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 20 September 2021.
Hal ini dapat terjadi jika orang tua tidak segera mengambil gadgetnya.
Hal ini karena dalam ruangan gelap kemudian mata terangsang dengan cahaya terus menerus.
Sehingga sinyal yang dikirimkan ke otak menjadi berubah.
Akibatnya kebingungan otak dalam merespon zona waktu.
Ada baiknya untuk pencahayaan yang kurang dihindari.
Selain itu, baiknya 30 menit sebelum tidur kita sudah tidak menggunakan gadget.
Baca juga: drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati: Invasilign Belum Tentu Memberikan Hasil Lebih Cepat
Hal ini bertujuan agar frekuensi tidur kita dan kualitas tidur menjadi lebih bagus.
Dalam masa pandemi membuat kita akan lebih sering berhubungan dengan gadget atau komputer.
Sebelum pandemi saja orang-orang banyak menghabiskan waktu di depan komputer dan gadget.
Apalagi pada masa pandemi ini.
Ada baiknya kita mengetahui risiko yang akan terjadi jika terlalu lama menatap komputer atau gadget.
Selain itu, bagaimana caranya kita bisa menghindari risiko atau dampak yang dapat terjadi kedepannya pada mata kita.
Karena kita ketahui bahwa mata adalah organ yang sangat penting dan vital.
Baca juga: Pakar Ingatkan Wanita Juga Bisa Terkena Jantung Koroner, Jadi Sebab Kematian Terbesar di Dunia
Penjelasan Dokter Spesialis Mata, Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 20 September 2021.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
