Breaking News:

dr. Dedi Purnomo, Sp.M Sebut Computer Vision Syndrome Bisa Memengaruhi Kualitas Hidup Penderitanya

Menurut dr. Dedi Purnomo, Sp.M computer vision syndrome bisa mengganggu produktivitas kerja.

tribunnews.com
Ilustrasi pemeriksaan penderita computer vision syndrome, dr. Dedi Purnomo, Sp.M sarankan untuk beristirahat selama 20 detik setelah menatap layar selama 20 menit 

TRIBUNHEALTH.COM - Computer vision syndrome bukanlah penyakit yang tidak bisa disembuhkan.

Dokter menyebutkan jika penyakit ini bisa sembuh.

Akan tetapi jika sudah terjangkit penyakit ini, kualitas hidup dari penderitanya akan berkurang.

Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Dokter Spesialis Mata, Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 19 September 2021.

Baca juga: dr. Vivi Indrayanti Paparkan Beberapa Hal yang Perlu Dihindari setelah Lakukan Foxy Eyes Treatment

Pada akhirnya akan mengganggu produktivitas kerjanya.

Bisa disiasati dengan aturan 20-20-20.

Ilustrasi pemeriksaan mata, simak penjelasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M
Ilustrasi pemeriksaan mata, simak penjelasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M (tribunnews.com)

Dimana jika kita melihat gadget selama 20 menit, maka kita harus mengistirahatkan mata minimal 20 detik untuk memandang kurang lebih 20 kaki atau kurang lebih sejauh 6 meter.

Kita bisa mengistirahatkan mata, sehingga tidak menatap layar komputer atau media elektronik lainnya secara terus menerus.

Alangkah baiknya juga diperhatikan tata letak meja kerja di kantor.

Jika dekat dengan jendela, kita bisa melihat diluar jendela selama 20 detik.

Baca juga: drg. Kustini Menyarankan Anak yang Memiliki Struktur Gigi Renggang Sebaiknya Dibawa ke Dokter Gigi

Sehingga mata akan menjadi fresh kembali.

Lebih bagus lagi jika membasuh mata atau wajah dengan air.

Apabila ada seorang anak yang sudah kecanduan gadget, orang tua bisa lebih sadar diri.

Terkadang orang tua ingin anaknya tidak bermain handphoner terlalu lama.

Namun orang tua tidak memberikan contoh yang benar.

Ilustrasi mengalami computer vision syndrome, simak ulasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M
Ilustrasi mengalami computer vision syndrome, simak ulasan dr. Dedi Purnomo, Sp.M (grid.id)

Bahkan mau makan atau melakukan aktivitas apapun, orang tua masih memegang gadgetnya.

Dokter menyebutkan jika orang tua harus bisa menjadi panutan.

Baca juga: Dokter Sebut Penderita Diabetes Boleh Berpuasa dengan Melakukan Perencanaan Makan dan Obat-obatan

Jika sudah bisa melakukan hal ini, orang tua bisa membuat tips dan trik untuk membatasi waktu penggunaan gadget anak-anak.

Penjelasan Dokter Spesialis Mata, Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 19 September 2021.

(Tribunhealth.com/Dhiyanti)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved