Breaking News:

Diet seperti apa untuk Mencegah Diabetes? Simak Penjelasan dr. Mustopa, Sp.PD.

Berikut ini simak penjelasan dr. Mustopa, Sp.PD. mengenai diet untuk mencegah diabetes

kompas.com
ilustrasi diet untuk mencegah diabetes - Simak tips dari dr. Mustopa, Sp.PD. 

TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes melitus merupakan masalah kesehatan utama di Indonesia.

Penyakit ini dapat memicu berbagai macam komplikasi.

Bagi pengidap diabetes, pengaturan pola makan menjadi bagian utama untuk menjaga kesehatan kadar gula darah.

Lantas jenis diet apa yang bisa dikonsumsi untuk mencegah diabetes?

Baca juga: Makanan Hanya Menyumbang 15-20% Kebutuhan Vitamin D, dr. Henry Suhendra: Harus Ditambah Suplemen

Berikut ini simak penjelasan dr. Mustopa, Sp. PD.

Profil dr Mustopa, Sp. PD.
Profil dr Mustopa, Sp. PD. (Dok. pribadi dr Mustopa, Sp. PD.)

Baca juga: Profil Dokter Mustopa, Spesialis Penyakit Dalam RS Nirmala Suri Sukoharjo

Ia merupakan dokter spesialis penyakit dalam.

Mustopa lahir di Surakarta, 7 Januari 1988.

Saat ini, ia sedang menjalankan praktek di dua rumah sakit (RS).

Di antaranya yaitu:

- RS Nirmala Suri Sukoharjo

2 dari 3 halaman

- RS PKU Muhammadiyah Sukoharjo

Diabetes
Diabetes (Tribunjogja.com)

Tanya:

Halo dokter.

Saya mohon izin bertanya dok.

Diet seperti apa untuk mencegah diabetes dok?

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Tribunnews.com)

Terimakasi.

Lala, Solo.

dr. Mustopa, Sp. PD Menjawab:

Baca juga: dr. Syahidatul: Pasien Diabetes yang Positif COVID-19 Miliki Risiko Gula Darah Cenderung Meningkat

Diet itu kembali ke frekuensi makan dan juga jenis makanan yang dimakan.

Untuk frekuensi makan, tetap yang disarankan sehari tiga kali.

3 dari 3 halaman

Namun dengan porsi yang cukup. Misalnya memperhatikan jumlah karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin yang cukup.

ilustrasi diet sehat
ilustrasi diet sehat (Kompas.com)

Selain itu juga jenis makanan, seperti mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan yang mengandung banyak serat.

Bila mengonsumsi nasi, harus kita kontrol jangan terlalu banyak juga.

Kemudian sebaiknya kita kurangi dan hindari makanan yang banyak mengandung pengawet atau junk food.

Baca juga: Ketahui, dr. Fahrulsyah Farid, Sp.BS. M.Kes Beri Tips Penanganan pada Penderita Stoke Gejala Ringan

Baca juga: Dr. drg. Munawir Usman, SKG.,MAP Tegaskan Pemasangan Behel untuk Memperbaiki Fungsi dari Gigi Geligi

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Selanjutnya
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved