Breaking News:

Makanan Hanya Menyumbang 15-20% Kebutuhan Vitamin D, dr. Henry Suhendra: Harus Ditambah Suplemen

Menurut dr. Henry Suhendra, Sp.OT, ultraviolet A tidak dapat membentuk vitamin D dalam tubuh.

tribunnews.com
Ilustrasi sinar matahari sebagai sumber vitamin D, dr. Henry Suhendra, Sp.OT sebut vitamin D dari UV B saja tidak cukup 

TRIBUNHEALTH.COM - Ultraviolet B memiliki panjang gelombang 290 hingga 315 nm.

Sedangkan ultraviolet A tidak dapat membentuk vitamin D dalam tubuh.

Ultraviolet yang sampai ke bumi adalah ultraviolet A dan B.

Dilansir oleh Tribunhealth.com  Founder Vitamin D Society Indonesia, dr. Henry Suhendra, Sp.OT menjelaskannya dalam tayangan YouTube Tribun Health.

Selama ada sinar matahari, ultraviolet A akan selalu ada.

Baca juga: Menurut Dr. drg. Munawir Usman, Penggunaan Behel yang Tidak Tepat Dapat Menimbulkan Risiko Kesehatan

Ultraviolet A ada sepanjang adanya sinar matahari sejak matahari terbit hingga tenggelam.

Sementara ultraviolet B hanya ada di tengah hari.

Ilustrasi berjemur,
Ilustrasi berjemur, menurut dr. Henry Suhendra, Sp.OT selama ada sinar matahari, ultraviolet A akan selalu ada(kompas.com)

Di pagi hari hanya terdapat sedikit ultraviolet B.

Dokter tegaskan jika yang paling efektif berjemur pada jam 11 hingga jam 1 siang.

Dokter anjurkan untuk berjemur pada jam 10 hingga 2 siang.

Halaman
12
Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved