lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pada saat pandemi banyak sekali orang yang stres.
Bagi mereka yang memiliki stres lebih tinggi harus mencari unsur bahagianya dimana.
Agar bisa memanajemen atau mengatur stres yang datang.
Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Ahli Gizi, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes dalam tayangan YouTube KOMPASTV program BINCANG KITA.
Baca juga: Ahli Gizi: Selama Pandemi Pola Makan Harus Seimbang dengan Pola Aktivitas Fisik Agar Tetap Bugar
Sehingga stres yang datang tidak langsung besar serangannya.
Namun bisa kita ajak untuk bersahabat dengan diri sendiri.
Selama pandemi ada 4 poin penting yang harus dijaga.
Yakni pola makan, pola aktivitas, pola tidur, dan pola stres.
Kita ketahui jika susu merupakan produk dari hewani.
Makanan yang satu-satunya kaya protein dan kalsium hanya ada pada susu.
Ada pada makanan lain, namun tidak seberkualitas yang ada pada susu.
Susu steril adalah susu yang dipanaskan pada suhu diatas 100 derajat.
Baca juga: Mengenal Bulimia, Gangguan Memuntahkan Makanan karena Ingin Bentuk Tubuh yang Ideal
Di suhu tersebut seluruh bakteri patogennya mati.
Artinya susu steril jauh lebih aman.
Karena kandungan bakteri dan zat-zat yang berbahaya lainnya sudah dihabiskan pada saat proses sterilisasi.
Tetapi dengan tetap menjaga kandungan gizinya.
Kandungan susu sterilisasi persis sama dengan kandungan gizi yang asli pada susu sapi.
Justru pada saat sterilisasi zat-zat berbahaya dan patogennya hilang.
Inilah keunggulan dari susu sterilisasi.
Penjelasan Ahli Gizi, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube KOMPASTV program BINCANG KITA edisi 29 Desember 2020.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
