Breaking News:

Bagaimana Cara Mengatasi Cemas saat Pandemi? Ini Jawaban Psikolog

Berikut ini simak penjelasan psikolog mengenai cara mengatasi cemas saat Covid-19

Pixabay.com
Ilustrasi Covid-19 yang mengintai manusia 

TRIBUNHEALTH.COM - Kasus pandemi Covid-19 telah menerpa Indonesia lebih dari satu tahun.

Meski sempat mengalami jumlah kasus yang melandai, namun saat ini kasus justru kembali mengalami peningkatan yang sangat signifikan.

Kondisi ini menimbulkan kekhawatiran pada masyarakat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Baca juga: Kedatangan Vaksin Sinopharm Menambah Jenis Vaksin, Indonesia Diharap Segera Mencapai Herd Immunity

Simak pandangan Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.

Ia lahir di Semarang, 22 April 1981.

Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.

Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktek selama 9 tahun.

ilustrasi berkonsultasi dengan psikolog
ilustrasi berkonsultasi dengan psikolog (kompas.com)

Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com

Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.

Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.

2 dari 3 halaman

Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.

Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.

Tanya:

Selamat pagi pak Adib.

Saya mohon izin bertanya.

Saat ini kasus Covid-19 semakin mengalami peningkatan.

ilustrasi virus corona
ilustrasi virus corona (kompas.com)

Karena hal tersebut saya mudah cemas dan takut apabila diri sendiri dan keluarga terkena virus.

Kalau boleh tau, bagaimana cara mengatasi cemas tersebut ya pak?

Terimakasi.

Baca juga: Dokter: Gangguan Kecemasan yang Tidak Terkontrol Bisa Berkembang Menjadi Gangguan Kesehatan Mental

Rara, Solo.

Adib Setiawan,S.Psi., M.Psi. Menjawab:

3 dari 3 halaman

Protokol kesehatan dijalankan dengan memakai masker, rajin cuci tangan, serta jaga jarak.

protokol kesehatan social distancing.
protokol kesehatan social distancing. (Freepik.com)

Selain itu saat makan jaga jarak atau melepas masker hanya saat makan dan minum.

Tingkatkan imun juga.

Selanjutnya pasrah sama Allah.

Insyaallah selamat. Amin YRA.

Baca juga: Indonesia Menerima Kedatangan Vaksin COVID-19 Tahap 26, dr. Oscar P. Ingatkan Petingnya Vaksinasi

Baca juga: Seluruh Keluarga Positif Covid-19, hanya Satu Orang yang Tidak, Apakah Perlu Isolasi Mandiri Dok?

Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi (Psikolog di www.praktekpsikolog.com).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Selanjutnya
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved