lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kasus pandemi Covid-19 telah menerpa Indonesia lebih dari satu tahun.
Meski sempat mengalami jumlah kasus yang melandai, namun saat ini kasus justru kembali mengalami peningkatan yang sangat signifikan.
Kondisi ini menimbulkan kekhawatiran pada masyarakat.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Baca juga: Kedatangan Vaksin Sinopharm Menambah Jenis Vaksin, Indonesia Diharap Segera Mencapai Herd Immunity
Simak pandangan Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Ia lahir di Semarang, 22 April 1981.
Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktek selama 9 tahun.
Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com
Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.
Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.
Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.
Tanya:
Selamat pagi pak Adib.
Saya mohon izin bertanya.
Saat ini kasus Covid-19 semakin mengalami peningkatan.
Karena hal tersebut saya mudah cemas dan takut apabila diri sendiri dan keluarga terkena virus.
Kalau boleh tau, bagaimana cara mengatasi cemas tersebut ya pak?
Terimakasi.
Baca juga: Dokter: Gangguan Kecemasan yang Tidak Terkontrol Bisa Berkembang Menjadi Gangguan Kesehatan Mental
Rara, Solo.
Adib Setiawan,S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Protokol kesehatan dijalankan dengan memakai masker, rajin cuci tangan, serta jaga jarak.
Selain itu saat makan jaga jarak atau melepas masker hanya saat makan dan minum.
Tingkatkan imun juga.
Selanjutnya pasrah sama Allah.
Insyaallah selamat. Amin YRA.
Baca juga: Indonesia Menerima Kedatangan Vaksin COVID-19 Tahap 26, dr. Oscar P. Ingatkan Petingnya Vaksinasi
Baca juga: Seluruh Keluarga Positif Covid-19, hanya Satu Orang yang Tidak, Apakah Perlu Isolasi Mandiri Dok?
Adib Setiawan,S.Psi.,M.Psi (Psikolog di www.praktekpsikolog.com).
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
